Перекус
Блинчики творожные
Блинчики творожные.
210,4ккал / 100 г
8,4белки, г
6,1жиры, г
29,3углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Полдник, Ланч

Как приготовить
- Просейте муку вместе с разрыхлителем, смешайте в миске с сахаром и щепоткой соли.
- Перетрите творог через мелкое сито, чтобы удалить возможные крупные частицы и придать массе однородность.
- Соедините протёртый творог с мукой, добавьте молоко, яйца и ванильную эссенцию. Венчиком тщательно перемешайте до достижения гладкой и однородной консистенции.
- Предварительно замочите изюм в горячей воде на несколько минут, дайте набухнуть. Затем слейте лишнюю влагу и добавьте изюм в тесто, аккуратно перемешав.
- Растопите сливочное масло удобным способом — на водяной бане либо в микроволновке.
- На разогретую сковороду налейте немного растопленного масла.
- Вылейте порцию теста и обжаривайте блинчик до тех пор, пока верхний слой не покроется маленькими пузырьками.
- Затем переверните и доведите до готовности с другой стороны.
Ингредиенты
на 7 порций
- Мука пшеничная (универсальная)220 гр
- Молоко коровье (2% жирности)250 гр
- Сахар (сахарный песок)50 гр
- Изюм (без косточек)50 гр
- Масло сливочное30 гр
- Творог 9% (полужирный)200 гр
- Яйцо куриное (сырое)110 гр
- Разрыхлитель теста7 гр
- Ваниль (экстракт)20 гр
- Соль столовая5,5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Натрий | 464 мг · 36% |
| Селен | 18 мкг · 26% |
| Фосфор | 165 мг · 21% |
| Витамин B12 | 0,53 мкг · 18% |
| Марганец | 0,34 мг · 17% |
| Витамин B2 | 0,27 мг · 15% |
| Витамин B5 | 0,72 мг · 14% |
| Витамин B4 | 68 мг · 14% |
| Кальций | 137 мг · 14% |
| Калий | 267 мг · 11% |
| Медь | 0,09 мг · 9% |
| Железо | 1,16 мг · 8% |
Статьи с этим рецептом
Похожие рецепты
Котлеты с перепелиным яйцом
195 ккал/порция 45 мин ≈39 ₽/порция
Куриная грудка в омлете
166 ккал/порция 45 мин ≈37 ₽/порция
Десерт Могилки на Хэллоуин
371 ккал/порция 45 мин ≈69 ₽/порция
Куриные тефтели в сливочно-сырном соусе
214 ккал/порция 65 мин ≈48 ₽/порция
Кабачковая паста с куриным филе
338 ккал/порция 25 мин ≈90 ₽/порция
Куриная улитка
274 ккал/порция 80 мин ≈48 ₽/порция