Перекус
Банановые конфетки в шоколаде
Кружочки банана в тёмном шоколаде с орехами — быстрые конфеты из морозилки.
288ккал / 100 г
4,2белки, г
16,9жиры, г
30,3углеводы, г
Подходит на: Полдник
Как приготовить
- Грецкие орехи порубите крупными кусочками.
- Бананы нарежьте кольцами толщиной около 1,5 см.
- Растопите шоколад в микроволновке порциями по 30 секунд, перемешивая.
- Окуните каждое кольцо банана в шоколад вилкой.
- Выложите на фольгу и посыпьте орехами.
- Уберите в морозильник на 20–30 минут до застывания.
💡 Совет: Храните конфеты в холодильнике; подавайте охлаждёнными.
Ингредиенты
на 9 порций
- Бананы (свежие)110 гр
- Грецкий орех10 гр
- Шоколад тёмный (70-85% какао)70 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Медь | 0,17 мг · 17% |
| Марганец | 0,22 мг · 11% |
| Железо | 1 мг · 7% |
| Магний | 23 мг · 6% |
Похожие рецепты
Ленивая вегетарианская пицца
572 ккал/порция 60 мин ≈113 ₽/порция
Капуста с грибами в духовке
213 ккал/порция 45 мин ≈73 ₽/порция
Классический омлет
177 ккал/порция 20 мин ≈21 ₽/порция
Блинчики с творогом и шпинатом
563 ккал/порция 45 мин ≈120 ₽/порция
Пицца простая на лаваше
346 ккал/порция 55 мин ≈59 ₽/порция
Куриная ветчина
131 ккал/порция 80 мин ≈30 ₽/порция