Перекус
Бананы в шоколаде
Кружочки банана в тёмном шоколаде с кокосовой стружкой — простой праздничный десерт.
298ккал / 100 г
3,5белки, г
20,4жиры, г
29,5углеводы, г
Подходит на: Полдник
Как приготовить
- Очистите бананы и нарежьте кружочками толщиной около 2 см.
- Растопите шоколад на водяной бане или в микроволновке.
- Добавьте в шоколад кусочек сливочного масла и перемешайте.
- Окуните каждый кусочек банана в шоколад, полностью покрывая.
- Обваляйте в кокосовой стружке.
- Выложите на блюдо и уберите в холодильник на 1 час до застывания.
💡 Совет: Можно приготовить заранее и подать гостям. Храните в холодильнике.
Ингредиенты
на 14 порций
- Бананы (свежие)220 гр
- Кокосовая стружка (неподслащённая)40 гр
- Шоколад тёмный (45-59% какао)100 гр
- Масло сливочное20 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Марганец | 0,22 мг · 11% |
| Медь | 0,11 мг · 11% |
| Калий | 115 мг · 5% |
| Железо | 0,71 мг · 5% |
Похожие рецепты
Банановые пакоры
214 ккал/порция 45 мин ≈17 ₽/порция
Нежная запеканка из цветной капусты на сковороде
119 ккал/порция 35 мин ≈11 ₽/порция
Роллы с креветками и огурцом
245 ккал/порция 55 мин ≈97 ₽/порция
Грибной жульен в слоеном тесте
210 ккал/порция 45 мин ≈32 ₽/порция
Десерт Желейная радость
134 ккал/порция 120 мин ≈74 ₽/порция
Куриные ножки в сметанном тесте
641 ккал/порция 80 мин ≈90 ₽/порция