Главная› Рецепты› Перекус› Блины с колбаской
Перекус

Блины с колбаской

Блины с колбаской.

⏱ 45 мин 🍽 12 порций 🔥 190 ккал на порцию ≈ 24 ₽ за порцию
120ккал / 100 г
5,6белки, г
4,5жиры, г
16,5углеводы, г

Подходит на: Завтрак, Ланч, Полдник

Блины с колбаской

Как приготовить

  1. В глубокую посуду переложите кефир, положите нужное количество сахара и щепотку соли. Поставьте кастрюлю на слабый огонь и нагрейте содержимое, не доводя до кипения.
  2. Осторожно вбейте в тёплый кефир два свежих яйца и интенсивно перемешайте смесь венчиком до однородности.
  3. Постепенно насыпайте муку, непрерывно помешивая, чтобы добиться гладкой консистенции без комочков. Убедитесь, что мука полностью растворилась.
  4. Отдельно вскипятите чистую воду, снимите с огня и сразу же вмешайте пищевую соду. Быстро влейте горячий состав в тесто, активно перемешивая венчиком, чтобы достичь нужной вязкости.
  5. Нарежьте колбасу мелкими кусочками, а зелень петрушки измельчите ножом. Эти ингредиенты послужат наполнением для будущих блинов.
  6. Смазывая поверхность сковороды маслом, выложите небольшие порции нарезанных колбасок и зелени, залейте тонким слоем готового теста и выпекайте блинчики с обеих сторон до румяной корочки.

Ингредиенты

на 12 порций

  • Вода200 гр
  • Мука пшеничная (универсальная)300 гр
  • Сахар (сахарный песок)25 гр
  • Колбаса варёная200 гр
  • Петрушка (свежая)50 гр
  • Масло подсолнечное2 гр
  • Кефир 2%1000 гр
  • Яйцо куриное (сырое)94 гр
  • Сода пищевая12 гр
  • Соль столовая11 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин K
69 мкг · 58%
Натрий
698 мг · 54%
Фосфор
225 мг · 28%
Селен
18 мкг · 26%
Витамин B12
0,68 мкг · 23%
Кальций
205 мг · 21%
Витамин B2
0,33 мг · 18%
Витамин B5
0,87 мг · 17%
Калий
335 мг · 13%
Витамин B4
66 мг · 13%
Витамин A
87 мкг · 10%
Цинк
1,11 мг · 9%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать