Перекус
Блины шоколадные
Блины шоколадные.
240ккал / 100 г
5,9белки, г
12,4жиры, г
27,4углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Полдник, Ланч

Как приготовить
- Натрите шоколад на маленькие кусочки и расплавьте его на водяной бане. Залейте горячим молоком (300 мл) и тщательно перемешайте до полного растворения шоколада.
- В большой миске соедините муку, какао-порошок, сахарный песок и щепотку соли. Влейте оставшееся холодное молоко и взбейте смесь миксером до исчезновения комочков.
- Отделите белки от желтков и отдельно взбейте оба компонента до пышности.
- Медленно введите взбитые яйца в основную смесь и вновь тщательно взбейте миксером до полной однородности.
- Растопите сливочное масло и влейте его в тесто. Добавьте ранее растопленный шоколад и перемешайте. Если тесто получилось слишком жидким, добавьте дополнительную порцию муки.
- Подготовленную сковороду разогрейте и смажьте небольшим количеством растительного масла. Вылейте тесто и выпекайте блины с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.
Ингредиенты
на 12 порций
- Мука пшеничная (универсальная)250 гр
- Молоко коровье (2% жирности)500 гр
- Сахар (сахарный песок)40 гр
- Масло сливочное50 гр
- Масло подсолнечное20 гр
- Какао-порошок20 гр
- Яйцо куриное (сырое)141 гр
- Шоколад тёмный (70-85% какао)100 гр
- Соль столовая2 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Медь | 0,25 мг · 25% |
| Селен | 13 мкг · 18% |
| Марганец | 0,37 мг · 18% |
| Фосфор | 129 мг · 16% |
| Витамин B12 | 0,37 мкг · 12% |
| Железо | 1,69 мг · 12% |
| Витамин B5 | 0,49 мг · 10% |
| Магний | 39 мг · 10% |
| Витамин B4 | 45 мг · 9% |
| Витамин B2 | 0,17 мг · 9% |
| Калий | 193 мг · 8% |
| Цинк | 0,93 мг · 8% |
Похожие рецепты
Вишнёво-шоколадный мусс
612 ккал/порция 30 мин ≈86 ₽/порция
Амарантовые блинчики с бананом
72 ккал/порция 45 мин ≈12 ₽/порция
Десерт из абрикосов с чиа
106 ккал/порция 45 мин ≈21 ₽/порция
Безе с хрустящей корочкой
12 ккал/порция 45 мин ≈2 ₽/порция
Пицца на сковороде с ветчиной
326 ккал/порция 60 мин ≈58 ₽/порция
Брокколи в нежном фасолевом соусе
131 ккал/порция 70 мин ≈25 ₽/порция