Перекус
Пицца на сковороде с ветчиной
Домашняя выпечка.
261ккал / 100 г
15,4белки, г
18,9жиры, г
7углеводы, г
Подходит на: Полдник

Как приготовить
- Быстрая и вкусная альтернатива классической пицце! Готовится всего за 15 минут, а результат — нежное тесто, сочная начинка и расплавленный сыр. Отличный вариант для семейного ужина или быстрого перекуса
- В миске взбейте яйца с майонезом до лёгкой пенки.
- Добавьте сметану и снова перемешайте.
- Всыпьте муку, аккуратно взбейте вилкой или венчиком. Тесто должно получиться жидковатым и воздушным.
- Разогрейте сковороду и слегка смажьте её маслом.
- Вылейте тесто, равномерно распределите по дну.
- Ветчину нарежьте кусочками и выложите на основу.
- Сверху добавьте ломтики помидора.
- Накройте крышкой и готовьте около 10 минут, пока сыр полностью не расплавится, а тесто не схватится.
- Аккуратно переложите пиццу на тарелку, нарежьте порционными кусочками.
- Украсьте свежей зеленью .
- Можно экспериментировать с начинкой: добавить грибы, маслины, сладкий перец или даже ананас — получится каждый раз новая пицца.
Ингредиенты
на 4 порции
- Зелень (микс)2 гр
- Мука пшеничная (универсальная)40 гр
- Помидоры (свежие)50 гр
- Сметана 10% (нежирная)20 гр
- Майонез30 гр
- Сыр российский100 гр
- Яйцо куриное (сырое)110 гр
- Ветчина150 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Натрий | 709 мг · 55% |
| Витамин B12 | 1,53 мкг · 51% |
| Селен | 28 мкг · 39% |
| Фосфор | 254 мг · 32% |
| Витамин A | 219 мкг · 24% |
| Витамин B4 | 112 мг · 22% |
| Витамин B5 | 1,01 мг · 20% |
| Кальций | 202 мг · 20% |
| Витамин B2 | 0,36 мг · 20% |
| Цинк | 1,9 мг · 16% |
| Железо | 2,03 мг · 14% |
| Медь | 0,13 мг · 13% |
Похожие рецепты
Десерт яблочная пастила
167 ккал/порция 105 мин ≈58 ₽/порция
Картофель фри
254 ккал/порция 25 мин ≈12 ₽/порция
Куриные ножки в сметанном тесте
641 ккал/порция 80 мин ≈90 ₽/порция
Кукуруза барбекю
353 ккал/порция 120 мин ≈47 ₽/порция
Баклажановая закуска с помидорами
136 ккал/порция 45 мин ≈56 ₽/порция
Десерт из цитрусовых
159 ккал/порция 30 мин ≈55 ₽/порция