Главная› Рецепты› Первые блюда› Борщ с говядиной
Первые блюда

Борщ с говядиной

Борщ с говядиной.

⏱ 80 мин 🍽 3 порции 🔥 314 ккал на порцию ≈ 141 ₽ за порцию
120ккал / 100 г
15,4белки, г
3,4жиры, г
8углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Борщ с говядиной

Как приготовить

  1. Отварите мясо до получения прозрачного бульона.
  2. Свеклу, морковь и лук нарежьте тонкой соломкой.
  3. В сковороде с 1–2 ст. ложками масла слегка обжарьте овощи.
  4. Добавьте помидоры или томатное пюре, уксус, сахар и тушите под крышкой, периодически помешивая и при необходимости подливая бульон или воду.
  5. Через 15–20 минут присоедините нашинкованную капусту, перемешайте и продолжайте томить ещё 20 минут.
  6. Переложите овощи в кастрюлю с бульоном, положите душистый перец, лавровый лист, посолите и, по вкусу, добавьте уксус. Варите до мягкости всех овощей.
  7. За 5–10 мин до готовности можно добавить целый или нарезанный дольками картофель и свежие томаты.
  8. В готовый борщ для сытности положите кусочки варёной ветчины, сосисок или колбасы.
  9. Для более яркого цвета сварите свекольный настой:.
  10. Нарежьте одну свеклу ломтиками.
  11. Залейте стаканом горячего бульона, влейте 1 ч. л. уксуса.
  12. На слабом огне доведите до кипения и поварите 10–15 минут.
  13. Процедите и влейте в борщ перед подачей.
  14. При подаче положите в тарелку ложку сметаны.

Ингредиенты

на 3 порции

  • Капуста белокочанная (свежая)200 гр
  • Вода3 гр
  • Томатная паста (консервированная)36 гр
  • Морковь (сырая, свежая)85 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)500 гр
  • Уксус15 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Свекла (сырая)300 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
3,83 мкг · 128%
Цинк
9,21 мг · 77%
Селен
44 мкг · 63%
Витамин B6
1,24 мг · 62%
Фосфор
426 мг · 53%
Витамин B3
1 мг · 52%
Витамин K
58 мкг · 49%
Калий
1 237 мг · 49%
Витамин B9
158 мкг · 39%
Витамин C
35 мг · 39%
Железо
5,13 мг · 37%
Медь
0,31 мг · 31%

Статьи с этим рецептом

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать