Вторые блюда
Буженина с яблоками
Буженина с яблоками.
132ккал / 100 г
14,3белки, г
9,7жиры, г
3,6углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Вот как приготовить ароматное блюдо с нотками кислинки — просто и со вкусом!
- Равномерно обработайте кусок мяса солью и свежемолотым перцем.
- Сделайте небольшие надрезы и вставьте в них кусочки чеснока (предварительно очищенного и нарезанного).
- Дайте продукту отдохнуть в прохладном месте минимум 60 минут, чтобы специи раскрыли аромат.
- Снимите кожицу с яблока и нарежьте его аккуратными тонкими дольками. Для пикантности выбирайте сорта вроде «Антоновки» или другие с легкой кислинкой.
- После отдыха смажьте поверхность мяса смесью дижонской горчицы и натурального меда — это создаст аппетитную корочку и сладковато-острый привкус.
- Переложите мясо в чашу прибора, а вокруг него аккуратно распределите яблочные ломтики. Влейте немного воды (примерно 50 мл), чтобы создать паровой эффект.
- Активируйте режим «Мультишеф», установите температуру 120°C и таймер на 30 минут. Дождитесь завершения программы — мясо пропечется равномерно, сохраняя сочность.
- Не спешите извлекать блюдо! Оставьте его в мультиварке до полного остывания — так вкус станет глубже, а структура — нежнее.
- Итог: Невероятно сочная буженина с душистыми нотками чеснока и яблочной свежестью. Подавайте с зеленью или хрустящим хлебом — пальчики оближешь!
Ингредиенты
на 2 порции
- Вода30 гр
- Яблоки (свежие)165 гр
- Мёд30 гр
- Чеснок (в сыром виде)8 гр
- Перец чили молотый (сухой)3,5 гр
- Свинина (в сыром виде, мясо с жиром)500 гр
- Соль столовая2 гр
- Горчица дижонская40 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Селен | 88 мкг · 126% |
| Витамин B1 | 1,8 мг · 120% |
| Витамин B3 | 21 мг · 103% |
| Витамин B6 | 1,87 мг · 93% |
| Фосфор | 615 мг · 77% |
| Натрий | 695 мг · 53% |
| Калий | 1 14 мг · 46% |
| Витамин B12 | 1,26 мкг · 42% |
| Витамин B5 | 1,96 мг · 39% |
| Цинк | 4,36 мг · 36% |
| Медь | 0,33 мг · 33% |
| Витамин B4 | 155 мг · 31% |
Похожие рецепты
Вареники с нутом
384 ккал/порция 120 мин ≈30 ₽/порция
Картошка с рыбой в духовке
359 ккал/порция 45 мин ≈69 ₽/порция
Картофельное пюре на молоке
266 ккал/порция 35 мин ≈29 ₽/порция
Овощные голубцы с булгуром и патиссоном
179 ккал/порция 70 мин ≈19 ₽/порция
Котлеты с картошкой в мультиварке
582 ккал/порция 45 мин ≈131 ₽/порция
Куриная грудка с брюссельской капустой и булгуром
542 ккал/порция 40 мин ≈72 ₽/порция