Главная› Рецепты› Первые блюда› Деревенские щи в мультиварке
Первые блюда

Деревенские щи в мультиварке

Деревенские щи в мультиварке.

⏱ 140 мин 🍽 6 порций 🔥 395 ккал на порцию ≈ 141 ₽ за порцию
140,5ккал / 100 г
14,3белки, г
6,1жиры, г
7,9углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Деревенские щи в мультиварке

Как приготовить

  1. Варим мясо. Промойте мясо и положите в чашу мультиварки.
  2. Залейте водой (около 2 л), добавьте 1 ст. л. масла.
  3. Включите режим «Тушение» на 2 часа.
  4. Готовим зажарку. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке.
  5. В сковороде разогрейте 2 ст. л. масла, обжарьте овощи 3–4 минуты.
  6. Добавьте томатную пасту, перемешайте и тушите ещё 5 минут на слабом огне.
  7. Картофель нарежьте небольшими кубиками. Когда мясо приготовится, выньте его, отделите от костей, нарежьте кусочками и верните обратно в бульон.
  8. В чашу мультиварки добавьте картофель, капусту и зажарку.
  9. Посолите, поперчите, положите лавровый лист. Включите режим «Тушение» ещё на 1 час.
  10. Готовые щи разлейте по тарелкам. Посыпьте свежим укропом или петрушкой.
  11. Подавайте со сметаной и свежим хлебом. Чтобы бульон был прозрачнее, мясо можно сначала прокипятить 5 минут и слить первый отвар.
  12. Для более насыщенного вкуса используйте немного квашеной капусты вместе со свежей.
  13. Щи на следующий день становятся ещё вкуснее, когда хорошо настоятся.

Ингредиенты

на 6 порций

  • Капуста белокочанная (свежая)500 гр
  • Вода1,5 гр
  • Томатная паста (консервированная)36 гр
  • Морковь (сырая, свежая)170 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)1000 гр
  • Масло подсолнечное51 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Соль столовая1 гр
  • Укроп (свежий)50 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
3,83 мкг · 128%
Витамин K
95 мкг · 79%
Цинк
9,06 мг · 75%
Витамин B6
1,35 мг · 68%
Селен
43 мкг · 62%
Витамин C
55 мг · 61%
Витамин B3
11 мг · 54%
Фосфор
425 мг · 53%
Калий
1 206 мг · 48%
Железо
5,29 мг · 38%
Витамин A
284 мкг · 32%
Витамин B5
1,5 мг · 30%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать