Перекус
Десерт Битое стекло из йогурта
Десерт Битое стекло из йогурта.
78ккал / 100 г
8,3белки, г
1,4жиры, г
8углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Ланч, Полдник, Поздний ужин
Как приготовить
- Каждое желе приготовьте согласно инструкции на упаковке и перелейте в подходящую форму.
- Оставьте остужаться примерно на полтора часа.
- После охлаждения аккуратно извлеките желе из формочки и нарежьте небольшими ломтиками разной формы.
- Отдельно растворите желатин в теплой воде (не доводите воду до кипения).
- Добавьте сахар в йогурт, перемешайте и соедините его с нарезанными кусочками желе. Аккуратно введите разведенный желатин, помешивая плавными движениями.
- Убедитесь, что йогурт немного нагрелся перед добавлением желатина, иначе он плохо распределится.
- Дайте десерту окончательно застыть ещё около двух часов.
Ингредиенты
на 6 порций
- Йогурт натуральный 2%1000 гр
- Сахар (сахарный песок)25 гр
- Желатин50 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Кальций | 896 мг · 90% |
| Фосфор | 629 мг · 79% |
| Витамин B12 | 1,87 мкг · 62% |
| Витамин K | 48 мкг · 40% |
| Марганец | 0,8 мг · 40% |
| Витамин A | 332 мкг · 37% |
| Витамин B2 | 0,65 мг · 36% |
| Цинк | 3,89 мг · 32% |
| Селен | 21 мкг · 30% |
| Витамин B5 | 1,13 мг · 23% |
| Железо | 3,18 мг · 23% |
| Калий | 463 мг · 19% |
Похожие рецепты
Яйцо в хрустящей корзинке
408 ккал/порция 20 мин ≈32 ₽/порция
Куриная грудка в омлете
166 ккал/порция 45 мин ≈37 ₽/порция
Кабачковый блин с грибной начинкой ПП
199 ккал/порция 25 мин ≈88 ₽/порция
Куриные ножки в сметанном тесте
641 ккал/порция 80 мин ≈90 ₽/порция
Куриные сердечки на гриле
358 ккал/порция 250 мин ≈41 ₽/порция
Банановые пакоры
214 ккал/порция 45 мин ≈17 ₽/порция