Перекус
Десерт Домашняя колбаска
Десерт Домашняя колбаска.
552ккал / 100 г
15,3белки, г
47,3жиры, г
19углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Ланч, Полдник
Как приготовить
- Смешайте сухие ингредиенты в одной ёмкости.
- Залейте финики крутым кипятком.
- Часть орехов перемелите до состояния муки.
- Остальные орехи поломайте руками на небольшие кусочки.
- Растопите масло какао на водяной бане.
- Смешайте все ингредиенты, кроме орехов, используя блендер.
- Добавьте орехи и осторожно перемешайте вручную.
- Положите получившуюся массу на лист фольги, сформуйте колбасу и положите в морозильную камеру на 15 минут.
- Этот простой рецепт домашнего лакомства родом из советского прошлого обязательно понравится вашим близким и гостям.
- Теперь вы знаете, как создать вкусную домашнюю колбаску без добавления традиционного печенья.
Ингредиенты
на 10 порций
- Мука арахисовая20 гр
- Мука льняная40 гр
- Арахис (сырой)10 гр
- Кокосовая стружка (неподслащённая)20 гр
- Масло какао50 гр
- Миндаль (свежий)50 гр
- Грецкий орех40 гр
- Какао-порошок21 гр
- Финики Деглет нур50 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Марганец | 0,58 мг · 29% |
| Медь | 0,28 мг · 28% |
| Витамин E | 1,78 мг · 12% |
| Селен | 7,42 мкг · 11% |
| Магний | 44 мг · 11% |
| Фосфор | 9 мг · 11% |
| Калий | 189 мг · 8% |
| Железо | 1,04 мг · 7% |
| Цинк | 0,73 мг · 6% |
| Витамин B1 | 0,08 мг · 5% |
| Витамин B3 | 0,91 мг · 5% |
| Витамин B2 | 0,09 мг · 5% |
Похожие рецепты
Перец тушеный с томатами
176 ккал/порция 65 мин ≈52 ₽/порция
Овощной салат с пекинской капустой
91 ккал/порция 40 мин ≈18 ₽/порция
Фитнес-блин с творогом и зеленью
283 ккал/порция 25 мин ≈43 ₽/порция
Десерт из клубники и йогурта
234 ккал/порция 120 мин ≈169 ₽/порция
Сочные сосиски с сырной начинкой
492 ккал/порция 40 мин ≈119 ₽/порция
Куриные котлетки с зеленью
232 ккал/порция 45 мин ≈53 ₽/порция