Перекус
Десерт Крем-брюле
Десерт Крем-брюле.
191ккал / 100 г
4белки, г
8,5жиры, г
26,1углеводы, г
Подходит на: Полдник, Ланч, Завтрак

Как приготовить
- Наливаем в кастрюлю стакан молока, добавляем сливки, обычный и ванильный сахар, крахмал и тщательно перемешиваем.
- Ставим кастрюлю на плиту, доводим смесь до кипения, регулярно помешивая, затем снимаем с плиты.
- Отдельно смешиваем яичные желтки с оставшимся молоком.
- Осторожно вводим яичную смесь в горячий молочно-сливочный соус, энергично помешивая, добиваясь равномерной структуры, процеживаем смесь через сито.
- Оставляем остывать до чуть теплой температуры, периодически помешивая, затем ставим в холодильник на 2-3 часа.
- После охлаждения распределяем смесь по специальным формочкам, щедро посыпаем коричневым сахаром и помещаем в предварительно разогретую до 280 °C духовку на 15-20 минут, пока сахар не карамелизуется.
- Готовый десерт украшаем ягодами клубники, малины, винограда или любых других по вкусу.
- Для эстетичного вида лучше всего подходят прозрачные стеклянные формочки.
- Подходящие добавки на дно формочек перед заливкой яично-молочной смесью: ягоды (клубника, малина, виноград и др.).
- Если ваша духовка не нагревается до 280 °C, попробуйте установить температуру на максимум (например, 230 °C) и увеличить время выпечки на несколько минут.
Ингредиенты
на 4 порции
- Яичный желток (в сыром виде)100 гр
- Молоко коровье (2% жирности)250 гр
- Крахмал картофельный40 гр
- Сахар (сахарный песок)80 гр
- Сахар коричневый50 гр
- Сливки 10% (нежирные)200 гр
- Сахар ванильный7 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B4 | 236 мг · 47% |
| Витамин B12 | 1,13 мкг · 38% |
| Фосфор | 276 мг · 35% |
| Селен | 21 мкг · 31% |
| Витамин B5 | 1,43 мг · 29% |
| Кальций | 225 мг · 23% |
| Витамин B2 | 0,42 мг · 23% |
| Витамин A | 147 мкг · 16% |
| Марганец | 0,27 мг · 14% |
| Витамин B9 | 49 мкг · 12% |
| Калий | 305 мг · 12% |
| Цинк | 1,5 мг · 12% |
Похожие рецепты
Безе с хрустящей корочкой
12 ккал/порция 45 мин ≈2 ₽/порция
Куриная грудка в оливковом маринаде
218 ккал/порция 120 мин ≈44 ₽/порция
Блины на аквафабе и рисовой муке
166 ккал/порция 45 мин ≈105 ₽/порция
Банановые пакоры
214 ккал/порция 45 мин ≈17 ₽/порция
Кабачковый блин с грибной начинкой ПП
199 ккал/порция 25 мин ≈88 ₽/порция
Постная пицца с кешью-сыром и овощами
330 ккал/порция 60 мин ≈58 ₽/порция