Главная› Рецепты› Перекус› Десерт яблочная пастила
Перекус

Десерт яблочная пастила

Десерт яблочная пастила.

⏱ 105 мин 🍽 2 порции 🔥 167 ккал на порцию ≈ 58 ₽ за порцию
63ккал / 100 г
4,2белки, г
0,3жиры, г
9,7углеводы, г

Подходит на: Полдник, Завтрак, Ланч

Десерт яблочная пастила

Как приготовить

  1. Очистите яблоки и нарежьте их удобными кусочками.
  2. Используя блендер, превратите яблоки в нежное пюре.
  3. Добавьте желатин и прогрейте на водяной бане до температуры около 60°C.
  4. Перелейте смесь в высокую посуду и вновь обработайте блендером до воздушности и легкости.
  5. Выложите массу ровным слоем на силиконовый коврик с бортиками и уберите в холодильник примерно на час.
  6. Готовый десерт порежьте аккуратными порционными кусочками.
  7. Такой легкий десерт прекрасно подходит даже тем, кто следит за фигурой.
  8. Его простота заключается лишь в двух ингредиентах, а главное условие успеха — выбор мягких и зрелых яблок.
  9. Внешне похожий на традиционную пастилу, этот десерт приятно удивляет свежестью вкуса.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Яблоки (свежие)500 гр
  • Желатин25 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин K
73 мкг · 61%
Марганец
1,19 мг · 60%
Железо
4,24 мг · 30%
Калий
474 мг · 19%
Витамин C
17 мг · 19%
Кальций
129 мг · 13%
Магний
45 мг · 11%
Медь
0,1 мг · 10%
Витамин E
1,49 мг · 10%
Витамин B5
0,36 мг · 7%
Фосфор
56 мг · 7%
Витамин B6
0,13 мг · 6%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать