Главная› Рецепты› Перекус› Домашние сырные лепёшки с зеленью
Перекус

Домашние сырные лепёшки с зеленью

⏱ 40 мин 🍽 4 порции 🔥 287 ккал на порцию ≈ 45 ₽ за порцию
249ккал / 100 г
11,4белки, г
17жиры, г
13,6углеводы, г

Подходит на: Полдник, Ланч

Домашние сырные лепёшки с зеленью

Как приготовить

  1. Натереть сыр и брынзу на тёрке.
  2. Добавить яйца, сметану (или кефир) и соду. Перемешать.
  3. Укроп и зелёный лук мелко нарезать, добавить к массе.
  4. Всыпать муку и замесить тесто (оно должно получиться густым, но мягким).
  5. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла.
  6. Ложкой выложить тесто, разровнять и обжарить лепёшку до золотистой корочки с обеих сторон.
  7. Можно готовить под крышкой, чтобы лепёшки стали мягче и пышнее.
  8. Подавать горячими или холодными, вкусно со стаканом кефира или йогурта.
  9. Румяные, ароматные и очень сытные лепёшки готовы!

Ингредиенты

на 4 порции

  • Мука пшеничная (универсальная)75 гр
  • Сметана 10% (нежирная)100 гр
  • Сыр российский100 гр
  • Масло подсолнечное20 гр
  • Сыр брынза (из овечьего молока)20 гр
  • Лук зелёный (свежий)20 гр
  • Яйцо куриное (сырое)110 гр
  • Укроп (свежий)20 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Фосфор
254 мг · 32%
Селен
21 мкг · 29%
Витамин B12
0,8 мкг · 27%
Кальций
263 мг · 26%
Натрий
304 мг · 23%
Витамин K
23 мкг · 19%
Витамин B4
97 мг · 19%
Витамин B2
0,34 мг · 19%
Витамин A
161 мкг · 18%
Витамин B5
0,86 мг · 17%
Цинк
1,54 мг · 13%
Витамин E
1,66 мг · 11%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать