Груша запеченная с творогом

Name: Груша запеченная с творогом
Total time: 30 min
Yield: 1 порц.
Ingredients: Груша (свежая) — 300 гр; Творог обезжиренный — 150 гр; Корица (порошок) — 3,5 гр

Груша запеченная с творогом.

⏱ 30 мин 🍽 1 порция 🔥 306 ккал на порцию ≈ 120 ₽ за порцию

66ккал / 100 г

6,1белки, г

0,8жиры, г

11,1углеводы, г

Подходит на: Завтрак, Полдник, Ланч

Как приготовить

Хорошенько промываем грушу и разрезаем её вдоль на две части.
Аккуратно снимаем кожицу и вычищаем серединку с семенами.
Творог тщательно перемешиваем с корицей (или заменяем её ванилью, измельчёнными орехами или сухофруктами).
Фаршируем обе половинки груши полученной творожной начинкой.
Раскладываем фаршированные груши на противень и ставим в разогретую до 200°С духовку на 10-15 минут.

💡 Совет: Экспериментируйте с наполнителями, меняя вкус вашего десерта по своему усмотрению.

Ингредиенты

на 1 порцию

Груша (свежая)300 гр
Творог обезжиренный150 гр
Корица (порошок)3,5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Кальций	369 мг · 37%
Фосфор	298 мг · 37%
Медь	0,34 мг · 34%
Витамин B12	0,95 мкг · 32%
Марганец	0,61 мг · 31%
Калий	761 мг · 30%
Витамин B2	0,45 мг · 25%
Витамин B5	0,91 мг · 18%
Витамин C	16 мг · 18%
Натрий	182 мг · 14%
Витамин B4	69 мг · 14%
Селен	9,03 мкг · 13%