Главная› Рецепты› Выпечка› Домашний капустный пирог
Выпечка

Домашний капустный пирог

Домашний капустный пирог "Нежность"

⏱ 75 мин 🍽 8 порций 🔥 310 ккал на порцию ≈ 18 ₽ за порцию
140,6ккал / 100 г
4белки, г
6,5жиры, г
10,9углеводы, г

Подходит на: Ланч, Полдник

Домашний капустный пирог

Как приготовить

  1. Капусту мелко нашинкуйте.
  2. Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной тёрке.
  3. В сковороде разогрейте масло, обжарьте лук до мягкости. Добавьте морковь, тушите 3–5 минут.
  4. Затем добавьте капусту, перемешайте и тушите под крышкой около 10 минут.
  5. Влейте воду с томатной пастой, посолите, поперчите, добавьте специи.
  6. Перемешайте и тушите ещё 10–15 минут до мягкости капусты. Начинка готова — дайте ей немного остыть.
  7. В глубокой миске смешайте яйца, кефир, соль и растительное масло.
  8. Добавьте соду и постепенно всыпайте муку. Перемешайте до однородного, чуть густоватого теста (по консистенции — как сметана).
  9. Собираем пирог: разогрейте духовку до 180°C.
  10. Форму (лучше диаметром 22–24 см) смажьте маслом или застелите бумагой.
  11. Вылейте половину теста в форму и разровняйте.
  12. Выложите всю начинку равномерным слоем.
  13. Залейте оставшимся тестом, аккуратно распределите по поверхности.
  14. По желанию посыпьте сверху семенами кунжута или льна
  15. Выпекаем: поставьте пирог в духовку на 30–40 минут. Он должен подрумяниться и подняться.
  16. Готовность проверяйте деревянной палочкой — она должна выходить сухой.

💡 Совет: это универсальное тесто — начинку можно менять на мясо, печень, грибы или яблоки. Для сладкой версии добавьте в тесто 2–3 ст.л сахара и возьмите фруктовую начинку.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Прованские травы1 гр
  • Капуста белокочанная (свежая)500 гр
  • Вода70 гр
  • Мука пшеничная (универсальная)250 гр
  • Томатная паста (консервированная)36 гр
  • Морковь (сырая, свежая)170 гр
  • Перец чёрный (молотый)1 гр
  • Масло подсолнечное67,5 гр
  • Кефир 2%400 гр
  • Лук репчатый (свежий)150 гр
  • Яйцо куриное (сырое)110 гр
  • Сода пищевая4 гр
  • Соль столовая5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин K
55 мкг · 46%
Витамин C
28 мг · 31%
Натрий
351 мг · 27%
Витамин A
243 мкг · 27%
Селен
18 мкг · 26%
Фосфор
181 мг · 23%
Марганец
0,43 мг · 21%
Витамин E
2,64 мг · 18%
Витамин B5
0,85 мг · 17%
Калий
436 мг · 17%
Витамин B12
0,44 мкг · 15%
Витамин B4
73 мг · 15%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать