Выпечка
Творожная запеканка с изюмом в духовке
250ккал / 100 г
7,8белки, г
8,8жиры, г
36,3углеводы, г
Подходит на: Полдник, Завтрак

Как приготовить
- Подготовьте все ингредиенты согласно рецепту.
- Используйте мягкий, слегка влажный творог, при необходимости дополнительно перетрите его для достижения равномерной структуры.
- Замочите изюм в кипятке примерно на 5 минут, затем откиньте на дуршлаг, промойте прохладной водой и обсушите бумажным полотенцем.
- Взбейте яйца с сахаром до образования гладкой массы.
- Добавьте к яйцам творог, сметану, просеянную муку и разрыхлитель.
- Тщательно смешайте ингредиенты ложкой или венчиком.
- Натертую лимонную цедру соедините с подготовленным изюмом и введите всё в общую смесь.
- Форму для выпечки смажьте маслом либо проложите пекарской бумагой. Аккуратно переложите туда готовое тесто. Выпекайте около 40-50 минут при температуре 180°C.
- Готовую запеканку достаньте из духовки и оставьте её остывать.
- Разделите на порционные куски и сервируйте со свежей сметаной.
Ингредиенты
на 5 порций
- Творог 2% жирности175 гр
- Сахар (сахарный песок)180 гр
- Изюм (без косточек)100 гр
- Масло подсолнечное16,6 гр
- Цедра лимона (кожура) (свежая)40 гр
- Яйцо куриное (сырое)300 гр
- Мука пшеничная высшего сорта65 гр
- Сметана 15% (маложирная)200 гр
- Разрыхлитель теста2 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B4 | 201 мг · 40% |
| Селен | 27 мкг · 39% |
| Фосфор | 279 мг · 35% |
| Витамин B2 | 0,59 мг · 33% |
| Витамин B12 | 0,97 мкг · 32% |
| Витамин B5 | 1,39 мг · 28% |
| Медь | 0,18 мг · 18% |
| Кальций | 182 мг · 18% |
| Калий | 421 мг · 17% |
| Витамин A | 15 мкг · 17% |
| Железо | 1,92 мг · 14% |
| Натрий | 183 мг · 14% |
Похожие рецепты
Цельнозерновое печенье с тёмным шоколадом
178 ккал/порция 25 мин ≈15 ₽/порция
Пицца на слоёном тесте с курицей
218 ккал/порция 50 мин ≈51 ₽/порция
Ореховый хлеб с изюмом на кефире
220 ккал/порция 60 мин ≈15 ₽/порция
Творожные маффины с изюмом
389 ккал/порция 40 мин ≈55 ₽/порция
Шарлотка с яблоками
250 ккал/порция 55 мин ≈20 ₽/порция
Домашний капустный пирог
310 ккал/порция 75 мин ≈18 ₽/порция