Оладьи/Блины
Дрожжевые оладьи на молоке
Рецепт пышных оладий на дрожжах и молоке
220ккал / 100 г
8белки, г
4жиры, г
36углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Полдник

Как приготовить
- Подготовьте продукты: просейте муку, нагрейте молоко до комфортной температуры. Проверьте каплей на запястье: молоко должно быть приятно теплым.
- Сделайте опару: в тёплое молоко всыпьте треть порции сахара и дрожжи. Перемешайте.
- Замешиваем опару: добавьте треть муки, смешайте до однородности. Получится жидкая основа.
- Дайте опаре подняться: поместите миску в теплое место на 10-15 минут. Появятся пузырьки – значит процесс пошёл.
- Добавьте в поднявшуюся опару соль, яйцо и растительное масло. Венчиком аккуратно всё перемешайте.
- Контролируем консистенцию: по частям введите оставшуюся муку, постоянно помешивая. Консистенция теста должна быть густой, похожей на сметану.
- Расстойка теста: закройте тесто чистым полотенцем и дайте постоять ещё 20-40 минут в тепле.
- Жарка оладий: разогрейте сковороду с маслом. Выкладывайте порциями тесто, обжаривайте около 2-3 минут с каждой стороны до румяности.
- Подаем блюдо: перед подачей выложите готовые оладьи на салфетку, удаляя излишки жира. Полейте любимым вареньем или подавайте со сметаной.
Ингредиенты
на 4 порции
- Молоко коровье (2% жирности)350 гр
- Сахар (сахарный песок)60 гр
- Дрожжи пищевые5 ст.л
- Масло подсолнечное18,4 гр
- Яйцо куриное (сырое)55 гр
- Мука пшеничная высшего сорта260 гр
- Соль столовая2,4 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Марганец | 0,96 мг · 48% |
| Селен | 21 мкг · 30% |
| Фосфор | 242 мг · 30% |
| Медь | 0,24 мг · 24% |
| Натрий | 296 мг · 23% |
| Витамин B12 | 0,56 мкг · 19% |
| Витамин B2 | 0,34 мг · 19% |
| Витамин B5 | 0,91 мг · 18% |
| Витамин B1 | 0,23 мг · 16% |
| Цинк | 1,74 мг · 14% |
| Магний | 54 мг · 14% |
| Кальций | 135 мг · 14% |
Статьи с этим рецептом
Похожие рецепты
Оладьи на кефире с бананом
445 ккал/порция 22 мин ≈55 ₽/порция
Яичные блинчики с ветчиной и горошком
474 ккал/порция 25 мин ≈88 ₽/порция
Блины без яиц на муке
270 ккал/порция 45 мин ≈13 ₽/порция
Овсяноблин с сыром и зеленью
390 ккал/порция 15 мин ≈55 ₽/порция
Блины простые
263 ккал/порция 45 мин ≈13 ₽/порция
Творожные оладьи
474 ккал/порция 25 мин ≈94 ₽/порция