Главная› Рецепты› Бутерброды› Горячие брускетты с баклажаном и чесночным соусом
Бутерброды

Горячие брускетты с баклажаном и чесночным соусом

Горячие брускетты с баклажаном и чесночным соусом.

⏱ 45 мин 🍽 8 порций 🔥 158 ккал на порцию ≈ 25 ₽ за порцию
159ккал / 100 г
6,4белки, г
5жиры, г
21,3углеводы, г

Подходит на: Полдник, Ланч, Завтрак

Горячие брускетты с баклажаном и чесночным соусом

Как приготовить

  1. Ароматные, с нежной овощной начинкой и тянущимся сыром – эти бутерброды станут настоящей изюминкой стола! Отличный вариант для лёгкого ужина, закуски к празднику или вегетарианского меню.
  2. Подготавливаем баклажаны. Нарежьте их тонкими пластинами, слегка смажьте растительным маслом, присолите.
  3. Выложите на противень и запеките при 180°C около 8–10 минут, пока они не станут мягкими и слегка подрумянятся.
  4. Готовим соус. Пропустите чеснок через пресс и смешайте со сметаной (если хотите нежный вкус – замените чеснок асафетидой).
  5. Подготавливаем хлеб. Ломтики хлеба разложите на противне, смажьте чесночным соусом.
  6. На хлеб выложите запечённый баклажан, сверху – тонкие ломтики помидора, посыпьте натёртым сыром.
  7. Отправьте в духовку ещё на 3–5 минут, пока сыр не расплавится и не станет аппетитным.

💡 Совет: Подавайте горячими – и наслаждайтесь ароматом свежих овощей и нежного сыра!

Ингредиенты

на 8 порций

  • Помидоры (свежие)120 гр
  • Баклажан (свежий)250 гр
  • Сыр голландский70 гр
  • Хлеб пшеничный цельнозерновой400 гр
  • Сметана 10% (нежирная)14 гр
  • Масло подсолнечное0,5 гр
  • Чеснок (в сыром виде)14 гр
  • Соль столовая5,5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Марганец
1,21 мг · 60%
Натрий
565 мг · 43%
Селен
15 мкг · 21%
Фосфор
161 мг · 20%
Медь
0,15 мг · 15%
Витамин B1
0,21 мг · 14%
Кальций
144 мг · 14%
Витамин B3
2,52 мг · 13%
Магний
47 мг · 12%
Цинк
1,26 мг · 11%
Витамин B5
0,49 мг · 10%
Калий
261 мг · 10%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать