Бутерброды
Горячие бутерброды с сыром в микроволновке
🧀 Горячие бутерброды с сыром и помидором — готовы за 1 минуту в микроволновке. 💛 Приятного аппетита!
191,7ккал / 100 г
8,5белки, г
8,1жиры, г
21,1углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Ланч, Полдник
Как приготовить
- Батон нарежьте ломтиками.
- Сверху выложите тонкие кружки помидора.
- Посыпьте тёртым сыром или накройте ломтиками.
- Готовьте в микроволновке на средней мощности 40–60 секунд, пока сыр не расплавится.
Помидоры порежьте тонко и промокните салфеткой, иначе хлеб размокнет. Греть лучше на средней мощности и следить: сыр готов, как только расплавился.
Ингредиенты
на 2 порции
- Батон нарезной100 гр
- Помидоры (свежие)100 гр
- Сыр российский60 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Фосфор | 174 мг · 22% |
| Натрий | 271 мг · 21% |
| Кальций | 194 мг · 19% |
| Витамин A | 161 мкг · 18% |
| Витамин C | 15 мг · 17% |
| Калий | 404 мг · 16% |
| Медь | 0,14 мг · 14% |
| Витамин B12 | 0,4 мкг · 13% |
| Витамин B5 | 0,59 мг · 12% |
| Витамин B6 | 0,24 мг · 12% |
| Цинк | 1,1 мг · 9% |
| Марганец | 0,15 мг · 8% |
Статьи с этим рецептом
Похожие рецепты
Гренки с сыром и чесноком
440 ккал/порция 15 мин ≈42 ₽/порция
Бутерброды с томатами и сыром
328 ккал/порция 40 мин ≈67 ₽/порция
Ржаные тосты с кабачковой икрой
194 ккал/порция 8 мин ≈20 ₽/порция
Бутерброд с лососем и яйцом
408 ккал/порция 17 мин ≈91 ₽/порция
Сэндвич с индейкой и сыром
399 ккал/порция 22 мин ≈87 ₽/порция
Бутерброды с плавленым сыром и яйцом
269 ккал/порция 20 мин ≈42 ₽/порция