Бутерброды
Горячие тосты с колбасой, сыром и помидорами
Горячие тосты с колбасой, сыром и помидорами.
240ккал / 100 г
11белки, г
14жиры, г
14углеводы, г
Подходит на: Полдник, Завтрак, Ланч
Как приготовить
- Разогрейте духовку до 180 °C. Помидоры нарежьте тонкими кружками, сыр натрите.
- На ломтики хлеба нанесите кетчуп. Выложите колбасу, сверху — кружки помидоров.
- Посыпьте тёртым сыром.
- Запекайте на противне около 10 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
💡 Совет: Берите сыр, который хорошо плавится. Подавайте горячими.
Ингредиенты
на 2 порции
- Помидоры (свежие)100 гр
- Хлеб белый пшеничный80 гр
- Сыр твёрдый70 гр
- Кетчуп22 гр
- Колбаса копчёная70 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Натрий | 87 мг · 67% |
| Селен | 25 мкг · 35% |
| Фосфор | 284 мг · 35% |
| Кальций | 28 мг · 28% |
| Марганец | 0,52 мг · 26% |
| Витамин B12 | 0,7 мкг · 23% |
| Витамин B3 | 3,77 мг · 19% |
| Витамин B2 | 0,33 мг · 18% |
| Витамин B5 | 0,83 мг · 17% |
| Витамин B1 | 0,25 мг · 17% |
| Цинк | 1,98 мг · 17% |
| Витамин C | 15 мг · 17% |
Похожие рецепты
Бутерброды с авокадо и творожным крем-сыром
195 ккал/порция 25 мин ≈53 ₽/порция
ПП-ролл с индейкой и хумусом
432 ккал/порция 20 мин ≈103 ₽/порция
Канапе с лососем и творожным крем-сыром
156 ккал/порция 10 мин ≈49 ₽/порция
Сэндвич с курицей и огурцом
267 ккал/порция 30 мин ≈38 ₽/порция
Сэндвич с куриной грудкой на цельнозерновом хлебе
302 ккал/порция 30 мин ≈58 ₽/порция
Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и яйцом на сковороде
535 ккал/порция 22 мин ≈84 ₽/порция