Главная› Рецепты› Вторые блюда› Говядина по-французски
Вторые блюда

Говядина по-французски

Нежное мясо с ароматным луковым соусом в духовке.

⏱ 100 мин 🍽 6 порций 🔥 402 ккал на порцию ≈ 142 ₽ за порцию
134ккал / 100 г
13,1белки, г
8,9жиры, г
5,7углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Говядина по-французски

Как приготовить

  1. Тщательно промойте мясо, переложите его в глубокую кастрюлю, залейте прохладной водой так, чтобы жидкость полностью покрывала продукт.
  2. Поставьте ёмкость на средний огонь, доведите до кипения и варите до полной готовности.
  3. За 10 минут до завершения добавьте соль по вкусу.
  4. Для соуса очистите лук, нарежьте его тонкими полукольцами. В сковороду влейте растительное масло, выложите лук и начните медленно подрумянивать на умеренном огне до золотистого оттенка.
  5. Готовый бульон не спешите сливать — оставьте мясо в ароматном отваре до следующих шагов. Это усилит сочность блюда!
  6. Как только лук слегка зарумянится, влейте в сковороду несколько половников бульона из кастрюли. Постепенно подливайте жидкость по мере впитывания, пока лук не станет мягким и нежным.
  7. Добавьте щепотку сахара к луку, перемешайте и продолжайте тушение на минимальном огне 2–3 минуты. Это подчеркнёт глубину вкуса!
  8. Когда лук почти готов, всыпьте просеянную муку, тщательно размешайте, чтобы не было комочков. Долейте ещё бульона до консистенции сливок.
  9. Как только лук станет полностью мягким, введите кусочек сливочного масла, влейте столовую ложку винного уксуса, слегка посолите. Перемешайте, снимите с огня — соус готов!
  10. Отварное мясо нарежьте аккуратными кусочками. В форму для запекания вылейте тонкий слой лукового соуса, уложите сверху мясо, затем покройте всё оставшимся соусом.
  11. Посыпьте блюдо домашними панировочными сухарями (идеально подойдут из батона). Отправьте в разогретую до 180°C духовку до появления румяной корочки (примерно 20–25 минут).

Ингредиенты

на 6 порций

  • Мука пшеничная (универсальная)25 гр
  • Сахар (сахарный песок)10 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)1000 гр
  • Уксус15 гр
  • Масло сливочное50 гр
  • Масло подсолнечное17 гр
  • Сухари из хлеба50 гр
  • Лук репчатый (свежий)600 гр
  • Соль столовая6 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
3,89 мкг · 130%
Цинк
8,87 мг · 74%
Селен
48 мкг · 68%
Витамин B6
1,11 мг · 56%
Витамин B3
1 мг · 51%
Фосфор
401 мг · 50%
Натрий
526 мг · 40%
Железо
4,19 мг · 30%
Калий
734 мг · 29%
Витамин B5
1,21 мг · 24%
Витамин B4
121 мг · 24%
Витамин B2
0,38 мг · 21%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать