Вторые блюда
Классическая паста карбонара с панчеттой и сливочным соусом
Классическая паста карбонара с панчеттой и сливочным соусом
274,7ккал / 100 г
8,9белки, г
17,8жиры, г
19,7углеводы, г
Подходит на: Ужин, Обед

Как приготовить
- Варка спагетти Заранее подготовьте спагетти и одновременно приступайте к приготовлению соуса, чтобы блюдо получилось тёплым. Доведите до кипения достаточное количество воды, посолите её и аккуратно положите спагетти, стараясь не повредить их структуру. Варите 6-8 минут до состояния аль денте.
- Обжаривание бекона Пока спагетти варятся, мелко нарежьте бекон и выложите его на раскалённую сковороду с небольшим количеством масла. Жарьте на умеренном огне до образования золотисто-коричневой корочки, периодически помешивая. Добавьте в сковороду со сливочным беконом сливки средней жирности (около 20%), предпочтительно итальянские травы (например, смесь орегано, тимьяна и базилика). Посолите и поперчите, перемешайте и тушите на слабом огне в течение одной минуты.
- Смешивание компонентов Спустя указанное время слейте воду со спагетти через дуршлаг и немедленно перенесите их в сковороду с соусом. Аккуратно перемешивайте содержимое сковороды в течение минуты, давая ингредиентам пропитаться друг другом теплом.
- Завершающий штрих По желанию можно ввести сырой желток прямо в горячий соус, активно перемешивая, чтобы он равномерно растворился и обеспечил желаемую густоту и мягкость текстуры. Это придаст пасте дополнительную бархатистость.
- Украшение и подача Разложите получившуюся пасту карбонара по сервировочным тарелкам, щедро посыпьте стружкой сыра пармезан, украсьте свежей зеленью базилика и полукольцами помидоров черри. Блюдо готово к подаче.
Ингредиенты
на 3 порции
- Яичный желток (в сыром виде)17 гр
- Итальянские травы5 гр
- Сыр пармезан50 гр
- Масло оливковое34 гр
- Бекон200 гр
- Базилик (сухой)1 гр
- Перец чёрный (молотый)1 гр
- Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)200 гр
- Сливки 20% (средней жирности)150 гр
- Помидоры черри100 гр
- Соль столовая1,5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Селен | 7 мкг · 99% |
| Натрий | 1 128 мг · 87% |
| Витамин B12 | 2,3 мкг · 77% |
| Марганец | 1,11 мг · 55% |
| Фосфор | 433 мг · 54% |
| Медь | 0,39 мг · 39% |
| Витамин A | 309 мкг · 34% |
| Железо | 4,35 мг · 31% |
| Витамин B5 | 1,52 мг · 30% |
| Витамин B2 | 0,51 мг · 29% |
| Кальций | 284 мг · 28% |
| Цинк | 3,23 мг · 27% |
Похожие рецепты
Говяжья печень, тушённая с морковью и луком
375 ккал/порция 40 мин ≈65 ₽/порция
Свекольно-фасолевые котлеты с гречкой
573 ккал/порция 65 мин ≈49 ₽/порция
Картофельные котлеты с грибной подливой
477 ккал/порция 65 мин ≈72 ₽/порция
Жареная свинина на сковороде
401 ккал/порция 50 мин ≈83 ₽/порция
Картофельная запеканка с индейкой и сыром
536 ккал/порция 80 мин ≈121 ₽/порция
Куриные бедра с перловкой
381 ккал/порция 80 мин ≈46 ₽/порция