Главная› Рецепты› Первые блюда› Грибной крем-суп
Первые блюда

Грибной крем-суп

Грибной крем-суп.

⏱ 60 мин 🍽 15 порций 🔥 141 ккал на порцию ≈ 54 ₽ за порцию
54ккал / 100 г
1,8белки, г
4жиры, г
3,3углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Грибной крем-суп

Как приготовить

  1. Шампиньоны промыть и нарезать пластинками. Если используете лесные грибы, очистите их и нарежьте.
  2. В глубокой кастрюле разогреть растительное и сливочное масло. Обжарить шампиньоны 3–4 минуты, затем добавить лесные грибы и мелко нарезанный лук. Посолить, поперчить, перемешать и тушить ещё 5 минут.
  3. Влить сливки и молоко, уменьшить огонь до минимального и томить 10 минут, чтобы грибы напитались ароматом.
  4. Картофель отварить до мягкости. Слить, но оставить часть отвара. Измельчить картофель с этой водой в блендере до однородного пюре.
  5. Грибную массу также взбить блендером до кремовой текстуры. Переложить всё в большую кастрюлю, аккуратно перемешать и прогреть 3–4 минуты.
  6. Разлить суп по тарелкам, украсить свежей петрушкой. Отлично сочетается с хрустящими сырными тостами или чесночными гренками.

💡 Совет: : Если хотите сделать вкус более насыщенным, добавьте щепотку мускатного ореха или сушёный тимьян.

Ингредиенты

на 15 порций

  • Вода0,5 гр
  • Молоко коровье (2% жирности)0,5 гр
  • Шампиньоны (сырые)1000 гр
  • Грибы лесные (замороженные)500 гр
  • Петрушка (свежая)10 гр
  • Приправа универсальная2 гр
  • Масло сливочное100 гр
  • Масло подсолнечное5 гр
  • Лук репчатый (свежий)150 гр
  • Сливки 10% (нежирные)500 гр
  • Картофель (сырой)600 гр
  • Соль столовая2 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Медь
0,46 мг · 46%
Витамин B5
2,23 мг · 45%
Витамин B2
0,49 мг · 27%
Калий
635 мг · 25%
Фосфор
188 мг · 23%
Витамин B3
4,38 мг · 22%
Селен
13 мкг · 19%
Витамин B6
0,27 мг · 14%
Витамин C
12 мг · 13%
Натрий
151 мг · 12%
Витамин K
13 мкг · 11%
Витамин B1
0,16 мг · 10%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать