Перекус
Груши в пряной карамели
Груши в пряной карамели.
107ккал / 100 г
0,8белки, г
0,1жиры, г
20,6углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Полдник, Ланч

Как приготовить
- Помойте груши и уложите их в кастрюлю. Затем залейте вином так, чтобы жидкость покрывала плоды только на четверть.
- Прямо в вино натрите половинку мускатного ореха и добавьте пару зёрен гвоздики.
- Нагревайте вино на среднем огне, накройте крышкой и доведите до кипения. Продолжайте варить около 10 минут, не переворачивая груши.
- Переверните груши и продолжайте варить ещё 10 минут, следя за тем, чтобы они не переварились.
- Переложите полуготовые груши на отдельное блюдо, достаньте гвоздику из вина и уварите вино с добавлением пяти столовых ложек сахара до образования плотного сиропа.
- Верните груши обратно в горячий сироп и завершите приготовление, поварив ещё 7-10 минут.
- Остывший десерт украсьте остатками сиропа, дайте блюду немного остыть, чтобы сироп стал тягучим, напоминающим карамель.
- Используйте твёрдые сорта груш, чтобы сохранить их структуру.
- Кожуру можно снять заранее, особенно если предпочитаете менее жесткую текстуру плода.
- Красное сухое вино идеально подчеркнет тонкий вкус и аромат фруктов.
Ингредиенты
на 3 порции
- Груша (свежая)405 гр
- Сахар (сахарный песок)125 гр
- Мускатный орех (пряность, молотый)3 гр
- Вино красное (столовое)300 гр
- Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка)1 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Марганец | 0,32 мг · 16% |
| Медь | 0,16 мг · 16% |
| Калий | 292 мг · 12% |
| Железо | 0,99 мг · 7% |
| Витамин C | 6,02 мг · 7% |
| Витамин K | 7,21 мкг · 6% |
| Магний | 24 мг · 6% |
| Витамин B6 | 0,1 мг · 5% |
| Фосфор | 41 мг · 5% |
Похожие рецепты
Арабские блины
149 ккал/порция 45 мин ≈21 ₽/порция
Драники из картофеля
227 ккал/порция 30 мин ≈11 ₽/порция
ПП-запеканка из индейки с овощами и рисом
116 ккал/порция 85 мин ≈31 ₽/порция
Гречневые котлеты с картофелем
356 ккал/порция 40 мин ≈14 ₽/порция
Десерт из сметаны и лимона
238 ккал/порция 30 мин ≈52 ₽/порция
Блины с куриным мясом
243 ккал/порция 45 мин ≈16 ₽/порция