Главная› Рецепты› Перекус› Хачапури по-аджарски
Перекус

Хачапури по-аджарски

Нежные хачапури с йогуртом и яйцом.

⏱ 50 мин 🍽 2 порции 🔥 553 ккал на порцию ≈ 89 ₽ за порцию
206ккал / 100 г
15,8белки, г
9,2жиры, г
14,9углеводы, г

Подходит на: Полдник, Ланч

Хачапури по-аджарски

Как приготовить

  1. Разделите 2 яйца на белки и желтки.
  2. Измельчите овсяные хлопья в однородную муку с помощью блендера или кофемолки.
  3. Соедините творог с яичными белками, тщательно растерев до кремовой консистенции.
  4. Добавьте овсяную муку к творожной массе, перемешайте и разделите тесто на две равные части.
  5. Сформируйте из каждой порции аккуратные лодочки с приподнятыми краями.
  6. Смажьте поверхность лодочек оставшимися желтками для золотистой корочки.
  7. Положите в центр каждой лодочки по 1 ст.л. нежного йогурта.
  8. Аккуратно вбейте по 1 яйцу так, чтобы желток остался целым и не растекся.
  9. Выпекайте в духовке (разогретой до 180°C) около 20 минут до легкой румяности.
  10. Перед подачей украсьте свежей зеленью — укропом или петрушкой.
  11. Готовые хачапури порадуют вас нежной текстурой, душистым ароматом и аппетитным видом! Один укус — и вы захотите повторять этот рецепт снова и снова. Наслаждайтесь!

Ингредиенты

на 2 порции

  • Йогурт натуральный 2%40 гр
  • Зелень (микс)15 гр
  • Гречка зелёная (сухая)50 гр
  • Творог 9% (полужирный)250 гр
  • Перец чёрный (молотый)1 гр
  • Яйцо куриное (сырое)220 гр
  • Соль столовая2 гр
  • Овсяные хлопья (сухие (быстрого приготовления))50 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Фосфор
702 мг · 88%
Витамин B4
397 мг · 79%
Селен
53 мкг · 75%
Марганец
1,36 мг · 68%
Витамин B12
2,01 мкг · 67%
Витамин B2
1,16 мг · 64%
Витамин B5
3,13 мг · 63%
Натрий
707 мг · 54%
Медь
0,53 мг · 53%
Кальций
447 мг · 45%
Цинк
4,31 мг · 36%
Витамин A
32 мкг · 36%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать