Главная› Рецепты› Вторые блюда› Кабачковый пирог с курицей
Вторые блюда

Кабачковый пирог с курицей

Рецепт сытного картофельного пирога без муки и сливочного масла

⏱ 80 мин 🍽 8 порций 🔥 240 ккал на порцию ≈ 51 ₽ за порцию
57ккал / 100 г
4белки, г
2,5жиры, г
5,4углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин, Ланч, Полдник

Кабачковый пирог с курицей

Как приготовить

  1. Подготовка курицы: сварите куриное филе заранее до полной готовности. Дайте остыть, затем мелко нарежьте.
  2. Обработка картофеля и сыра: тщательно вымойте картофель, счистите кожуру и измельчите на крупной терке. Сыр натрите отдельно на мелкой или крупной терке (по желанию).
  3. Сборка картофельного коржа: возьмите 1 яйцо, аккуратно отделите белок от желтка. Взбейте белок до устойчивых пиков. Отожмите натертый картофель от лишней жидкости, добавьте половину сыра и аккуратно соедините с белком. Выложите массу в форму, сформируйте ровные бортики и запекайте 30–40 минут при 180°C до золотистой корочки.
  4. Кабачки нарежьте тонкими кружочками, чеснок мелко порубите. Обжаривайте их на оливковом масле под крышкой 10 минут, пока не станут мягкими.
  5. Слои пирога: на готовый картофельный корж равномерно распределите отварную курочку. Сверху посыпьте оставшимся сыром и уложите обжаренные кабачки.
  6. Заливка соусом: отделите белки от 2 яиц, взбейте их в пышную пену. Добавьте молоко, соль и свежемолотый перец, перемешайте. Полейте этой смесью пирог и отправьте в духовку еще на 30 минут при 180°C.
  7. Финальный штрих: перед подачей украсьте блюдо свежим укропом.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Молоко коровье (2% жирности)500 гр
  • Масло оливковое10 гр
  • Кабачок (в сыром виде)2000 гр
  • Сыр российский100 гр
  • Чеснок (в сыром виде)4 гр
  • Перец чили молотый (сухой)2 гр
  • Яйцо куриное (сырое)165 гр
  • Филе куриной грудки (сырое мясо, без кожи)250 гр
  • Картофель (сырой)300 гр
  • Соль столовая2 гр
  • Укроп (свежий)10 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин C
53 мг · 59%
Витамин B6
0,93 мг · 47%
Калий
1 069 мг · 43%
Фосфор
339 мг · 42%
Витамин B5
1,73 мг · 35%
Витамин B2
0,6 мг · 33%
Медь
0,32 мг · 32%
Марганец
0,61 мг · 30%
Селен
18 мкг · 25%
Витамин B4
127 мг · 25%
Витамин B12
0,72 мкг · 24%
Витамин B3
4,83 мг · 24%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать