Вторые блюда
Каннеллони с фаршем
Ароматные каннеллони с мясной начинкой и соусом бешамель
178,3ккал / 100 г
7,2белки, г
11,3жиры, г
12,5углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Слегка обжарьте мелко нарезанный лук в рафинированном растительном масле до прозрачности.
- Добавьте фарш, равномерно распределив его по сковороде. Как только он перестанет быть рыхлым, введите томатную пасту, сушёные травы, молотый чёрный перец, соль и тонкой струйкой влейте воду.
- Тщательно перемешайте, уменьшите огонь, накройте крышкой и томите 15 минут, чтобы ароматы соединились.
- Классический соус бешамель: на среднем огне растопите сливочное масло до жидккой консистенции.
- Постепенно всыпьте муку, интенсивно помешивая лопаткой 3 минуты, чтобы избежать комочков.
- Медленно влейте холодное молоко, продолжая мешать. Готовьте на слабом огне, пока соус не станет гладким и плотным. В конце добавьте щепотку соли и свежемолотый мускатный орех. Сразу снимите с плиты.
- Сборка и запекание: переложите готовую мясную смесь в миску, дайте немного остыть. Начините ею каннеллони, аккуратно наполняя каждую трубочку.
- Дно жаропрочной формы покройте тонким слоем бешамеля, выложите фаршированные каннеллони в один ряд. Обильно залейте оставшимся соусом — чем щедрее, тем сочнее!
- Отправьте в духовку, разогретую до 180°C, на 40 минут. Для золотистой корочки в последние 5 минут посыпьте тертым сыром.
- Каннеллони не нужно варить заранее — за время запекания они станут идеально мягкими в соусе!
- Если любите пикантную хрустящую корочку, добавьте сыр сверху перед окончанием готовки.
Ингредиенты
на 6 порций
- Прованские травы4 гр
- Вода200 гр
- Мука пшеничная (универсальная)60 гр
- Молоко коровье (2% жирности)500 гр
- Томатная паста (консервированная)60 гр
- Мускатный орех (пряность, молотый)2,3 гр
- Масло сливочное60 гр
- Перец чёрный (молотый)3,5 гр
- Масло подсолнечное17 гр
- Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)140 гр
- Лук репчатый (свежий)75 гр
- Фарш говяжий (сырой, 20% жира)400 гр
- Соль столовая5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B12 | 1,88 мкг · 63% |
| Селен | 31 мкг · 45% |
| Фосфор | 269 мг · 34% |
| Натрий | 427 мг · 33% |
| Цинк | 3,81 мг · 32% |
| Марганец | 0,47 мг · 23% |
| Калий | 526 мг · 21% |
| Медь | 0,21 мг · 21% |
| Витамин B2 | 0,38 мг · 21% |
| Витамин B3 | 3,8 мг · 19% |
| Витамин B5 | 0,9 мг · 18% |
| Железо | 2,35 мг · 17% |
Похожие рецепты
Куриные тефтели с кабачком в сметанном соусе
359 ккал/порция 50 мин ≈79 ₽/порция
Картофельная запеканка с индейкой и сыром
536 ккал/порция 80 мин ≈121 ₽/порция
Буженина с яблоками
518 ккал/порция 105 мин ≈135 ₽/порция
Гнёзда с курицей в томатно-сметанном соусе
411 ккал/порция 45 мин ≈44 ₽/порция
Бурый рис с курицей и овощами
392 ккал/порция 60 мин ≈56 ₽/порция
Яичница с ветчиной и помидорами
374 ккал/порция 15 мин ≈80 ₽/порция