Вторые блюда
Картофель с грибами
87ккал / 100 г
3белки, г
3,8жиры, г
11,1углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Подготовка картофеля: аккуратно нарежьте картофель тонкими слайсами, тщательно промойте под струёй воды и оставьте стекать на дуршлаге.
- Обработка грибов: измельчите грибы на небольшие кусочки удобного размера.
- Обжарка картофеля: выложите картофельные ломтики на раскалённую сковороду с растительным маслом, добавьте соль и свежемолотый перец по вкусу. Перемешивайте до тех пор, пока каждый слайс не покроется масляной плёнкой.
- На отдельной сковороде с добавлением масла обжарьте грибы, посолив их в соответствии с вашими предпочтениями.
- Тушение с ароматами: в сковороду к картофелю отправьте измельчённый чеснок, залейте густыми сливками так, чтобы ломтики полностью скрылись под жидкостью. Уменьшите нагрев и протушите 5–7 минут.
- Сборка блюда: снимите картофель с огня, добавьте к нему готовые грибы и свежую мелко нарезанную петрушку. Аккуратно перемешайте до однородной консистенции.
- Запекание в духовке: переложите смесь в огнеупорную форму и отправьте в разогретую до 180°C духовку на 25–30 минут до аппетитной золотистой корочки.
💡 Совет: 8. Совет на заметку
Ингредиенты
на 6 порций
- Шампиньоны (сырые)400 гр
- Петрушка (свежая)15 гр
- Масло подсолнечное20 гр
- Чеснок (в сыром виде)16 гр
- Сливки 10% (нежирные)300 гр
- Картофель (сырой)800 гр
- Соль столовая2 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин K | 45 мкг · 38% |
| Калий | 936 мг · 37% |
| Витамин C | 33 мг · 37% |
| Витамин B5 | 1,73 мг · 35% |
| Медь | 0,35 мг · 35% |
| Фосфор | 225 мг · 28% |
| Витамин B6 | 0,53 мг · 26% |
| Витамин B2 | 0,42 мг · 23% |
| Витамин B3 | 4,02 мг · 20% |
| Марганец | 0,32 мг · 16% |
| Натрий | 202 мг · 16% |
| Витамин B1 | 0,23 мг · 15% |
Похожие рецепты
Фаршированные куриные гнёзда
264 ккал/порция 40 мин ≈42 ₽/порция
Запечённый голец в мёдово-цитрусовом соусе
148 ккал/порция 50 мин ≈39 ₽/порция
Куриные ножки в слоеном тесте
590 ккал/порция 45 мин ≈86 ₽/порция
Боул с говядиной, рисом и овощами
481 ккал/порция 30 мин ≈141 ₽/порция
Курица с овощами в рукаве
553 ккал/порция 55 мин ≈66 ₽/порция
Спагетти с индейкой и томатами
506 ккал/порция 25 мин ≈81 ₽/порция