Главная› Рецепты› Перекус› Картофель со сметаной и зеленью в духовке
Перекус

Картофель со сметаной и зеленью в духовке

Картофель с ароматной сметаной и зеленью

⏱ 45 мин 🍽 2 порции 🔥 202 ккал на порцию ≈ 42 ₽ за порцию
54ккал / 100 г
0,9белки, г
0,4жиры, г
11,3углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Картофель со сметаной и зеленью в духовке

Как приготовить

  1. Подготовка картофеля: очистите клубни от кожуры, тщательно промойте их под струёй холодной воды.
  2. Нарезка: с помощью овощерезки аккуратно нарежьте картофель тонкими кружочками.
  3. Работа с зеленью: измельчите свежую зелень мелким кубиком и переложите в отдельную ёмкость.
  4. Соус: добавьте сметану к зелени, перемешайте до однородной текстуры.
  5. Соединение ингредиентов: выложите картофельные кружочки в миску со сметанным соусом.
  6. Пропитка: аккуратно перемешайте массу руками, чтобы каждый ломтик равномерно покрылся ароматной смесью.
  7. Укладка на противень: распределите картофель в один слой на подготовленном противне.
  8. Приправа и подготовка к запеканию: посолите по вкусу, слейте оставшуюся жидкость, если она образовалась.
  9. Запекание: поместите противень в духовку, разогретую до 200°C. Запекайте 25–30 минут до аппетитной золотистой корочки.
  10. Охлаждение: достаньте блюдо, дайте ему немного остыть (2–3 минуты).
  11. Сервировка: переложите тёплый картофель в подающую тарелку.
  12. Финальный штрих: украсьте порцию дольками свежего помидора перед подачей.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Зелень (микс)10 гр
  • Вода100 гр
  • Помидоры (свежие)200 гр
  • Сметана 10% (нежирная)40 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Соль столовая2 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин C
55 мг · 61%
Калий
1 161 мг · 46%
Витамин B6
0,72 мг · 36%
Натрий
431 мг · 33%
Медь
0,31 мг · 31%
Витамин K
32 мкг · 27%
Марганец
0,55 мг · 27%
Фосфор
175 мг · 22%
Витамин B5
0,83 мг · 17%
Магний
64 мг · 16%
Железо
2,07 мг · 15%
Витамин B1
0,21 мг · 14%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать