Вторые блюда
Картофель запеченный с колбасным сыром
Рецепт ароматного картофеля с копчёным сыром и розмарином
140ккал / 100 г
9,6белки, г
7жиры, г
9,6углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Подготовка ингредиентов: нарежьте картофель аккуратными кружочками толщиной около 0,5 см.
- Сыр колбасный копчёный нарежьте слегка утолщёнными ломтиками — на пару миллиметров толще, чем картофель.
- Соус для запекания: в натуральный йогурт всыпьте выбранные специи и свежие иголочки розмарина (предварительно отделённые от веточки). Тщательно перемешайте до однородности.
- Сборка слоёв: на дно формы выложите первый слой картофеля, слегка присолите и равномерно смажьте йогуртовым соусом.
- Сверху разместите несколько ломтиков копчёного сыра.
- Повторяйте слои (картофель соль соус сыр), пока форма не заполнится доверху.
- Запекание: накройте форму фольгой, сделайте в ней 3–4 аккуратных прокола вилкой. Запекайте в духовке при 180°C ровно 20 минут — до мягкости картофеля.
- Копчёный сыр сохранит форму, но наполнит блюдо дымным ароматом, а розмарин добавит древесной пряности.
- Экспериментируйте со специями: вместо асафетиды и карри используйте куркуму с имбирём или смесь перцев — вкус станет ярче!
- Готово! Подавайте блюдо тёплым, украсив свежей зеленью.
Ингредиенты
на 4 порции
- Йогурт натуральный 2%80 гр
- Розмарин (свежий)4 гр
- Сыр колбасный копчёный300 гр
- Карри (приправа)6 гр
- Картофель (сырой)500 гр
- Соль столовая1,5 гр
- Асафетида3,5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Фосфор | 48 мг · 60% |
| Кальций | 589 мг · 59% |
| Натрий | 74 мг · 57% |
| Витамин B12 | 1,2 мкг · 40% |
| Калий | 742 мг · 30% |
| Витамин C | 26 мг · 29% |
| Витамин B6 | 0,5 мг · 25% |
| Марганец | 0,49 мг · 25% |
| Цинк | 2,94 мг · 24% |
| Витамин A | 217 мкг · 24% |
| Витамин B2 | 0,38 мг · 21% |
| Витамин B5 | 1,02 мг · 20% |
Похожие рецепты
Капуста с печенью в горшочке
222 ккал/порция 45 мин ≈61 ₽/порция
Нежный гуляш из индейки с кабачком
185 ккал/порция 40 мин ≈73 ₽/порция
Баклажан с творогом и сыром
175 ккал/порция 50 мин ≈57 ₽/порция
Запеченный картофель с грибным соусом
129 ккал/порция 80 мин ≈36 ₽/порция
Гречневая каша с говяжьей начинкой
438 ккал/порция 60 мин ≈81 ₽/порция
Курица с секретом
518 ккал/порция 55 мин ≈70 ₽/порция