Главная› Рецепты› Вторые блюда› Картофельная запеканка с вешенками
Вторые блюда

Картофельная запеканка с вешенками

Запеканка из картофеля с грибами и овощами

⏱ 50 мин 🍽 6 порций 🔥 256 ккал на порцию ≈ 53 ₽ за порцию
75ккал / 100 г
2,9белки, г
2,5жиры, г
10,9углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Картофельная запеканка с вешенками

Как приготовить

  1. Грибы аккуратно порежьте на кусочки свободной формы
  2. Картофель очистите от кожуры и нарежьте ровными тонкими ломтиками
  3. Сыр измельчите на крупной терке до получения пышной стружки
  4. Морковь натрите на крупной терке, чтобы получилась сочная масса
  5. В разогретую сковороду влейте растительное масло, добавьте специи и прогрейте 60 секунд для раскрытия аромата
  6. Выложите в сковороду грибы и морковь, обжаривайте на среднем огне 5 минут до легкого золотистого оттенка
  7. Влейте немного воды, накройте крышкой и тушите до мягкости овощей. Перед снятием с огня посолите по вкусу
  8. В отдельной миске соедините сыр и сметану, тщательно перемешайте до однородной консистенции
  9. На дно формы для запекания выложите первый слой картофельных ломтиков
  10. Сверху распределите тушеные грибы с морковью, затем добавьте второй слой картофеля
  11. Покройте всё сырно-сметанной смесью, равномерно распределив её ложкой
  12. Накройте форму фольгой и отправьте в духовку на 20 минут при температуре 180°C
  13. Блюдо с грибами усваивается организмом значительно проще, чем аналог с мясом.
  14. Универсальное сочетание ингредиентов оценят даже самые взыскательные гурманы.
  15. Вешенки по питательной ценности не уступают шампиньонам — это кладезь витаминов!

Ингредиенты

на 6 порций

  • Вода200 гр
  • Морковь (сырая, свежая)75 гр
  • Приправа универсальная6 гр
  • Сметана 20% (средней жирности)80 гр
  • Грибы вешенки (сырые)400 гр
  • Сыр российский70 гр
  • Масло подсолнечное10 гр
  • Картофель (сырой)1200 гр
  • Соль столовая7 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Натрий
79 мг · 61%
Калий
1 242 мг · 50%
Витамин C
41 мг · 45%
Витамин B6
0,71 мг · 35%
Медь
0,35 мг · 35%
Фосфор
275 мг · 34%
Витамин B5
1,67 мг · 33%
Витамин B3
5,76 мг · 29%
Марганец
0,58 мг · 29%
Железо
2,89 мг · 21%
Витамин B1
0,29 мг · 19%
Магний
68 мг · 17%

Статьи с этим рецептом

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать