Вторые блюда
Картошка варёная
Как приготовить ароматный отварной картофель?
100ккал / 100 г
3белки, г
4жиры, г
18углеводы, г
Подходит на: Ужин, Обед

Как приготовить
- Всё предельно просто!
- Подберите нужные продукты заранее.
- Многие умеют готовить картофель, однако лично у меня не было готового рецепта, когда впервые решилась попробовать сама, потому хочу рассказать всё детально.
- Выберите качественные клубни картофеля, хорошо промойте их жёсткой щёткой под струёй воды и очистите от кожицы.
- Разрежьте очищенный картофель крупными ломтиками и снова сполосните водой.
- Поместите нарезанные кусочки в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите её до кипения на сильном огне.
- После закипания посолите, убавьте пламя до умеренного уровня и варите около 15-20 минут до мягкости, прикрыв крышкой.
- Точное время зависит от конкретного сорта картофеля.
- Пока готовится картофель, помойте свежий укроп под краном, просушите листики бумажным полотенцем и мелко порубите ножом.
- Если хотите разнообразия, можете дополнительно измельчить петрушку или другую любимую зелень.
- Проверяйте готовность картофеля, аккуратно прокалывая его вилкой.
- Вместо вилки можно воспользоваться кухонным ножом, хотя лучше беречь хороший инструмент от контакта с кипятком, поскольку горячая жидкость часто негативно влияет на качество металла ножа.
- При полном проваривании слейте горячую воду и добавьте небольшой кусок сливочного масла вместе с зеленью прямо в кастрюлю.
- Закройте крышку и слегка потрясите содержимое кастрюли, чтобы масло распределилось равномерно.
- Отварной картофель отлично сочетается с тушеными, печёными овощами, мясом, рыбными блюдами или лёгкими салатами — экспериментируйте на своё усмотрение!
- Ваш картофель готов, приятного аппетита!
Ингредиенты
на 8 порций
- Масло сливочное50 гр
- Картофель (сырой)1500 гр
- Соль столовая1 гр
- Укроп (свежий)50 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин C | 42 мг · 47% |
| Калий | 86 мг · 34% |
| Витамин B6 | 0,58 мг · 29% |
| Марганец | 0,46 мг · 23% |
| Медь | 0,19 мг · 19% |
| Витамин K | 19 мкг · 16% |
| Фосфор | 122 мг · 15% |
| Железо | 1,92 мг · 14% |
| Витамин B5 | 0,63 мг · 13% |
| Витамин B1 | 0,2 мг · 13% |
| Магний | 48 мг · 12% |
| Витамин B3 | 2,18 мг · 11% |
Похожие рецепты
Стручковая фасоль с нутом и помидорами
368 ккал/порция 50 мин ≈81 ₽/порция
Рис отварной рассыпчатый
250 ккал/порция 25 мин ≈17 ₽/порция
Минтай, запечённый с булгуром и овощами
404 ккал/порция 50 мин ≈73 ₽/порция
Индейка в горшочке с пшеном
491 ккал/порция 70 мин ≈120 ₽/порция
Гречка с тушёнкой
500 ккал/порция 30 мин ≈77 ₽/порция
Говядина, тушённая с кабачком и перцем
354 ккал/порция 85 мин ≈167 ₽/порция