Сырники
Классические творожные сырники
Приготовление классических пышных сырников из творога
215ккал / 100 г
13белки, г
14жиры, г
12углеводы, г
Подходит на: Завтрак

Как приготовить
- Подготовка продуктов Для приготовления понадобятся качественные ингредиенты. Важно выбрать свежий творог средней плотности и натуральностью (без добавок). Лучше всего брать творог повышенной жирности (около 9-18%), он сделает сырники особенно вкусными. Масло выбирайте любое растительное, хотя подойдет и сливочное, и топленое.
- Обработка творога Разомните творог вилкой. Если творог имеет зернистую структуру, желательно дополнительно перетереть его через сито либо взбить погружным блендером, чтобы добиться гладкой массы.
- Добавляем яйцо Тщательно вымойте яйцо под водой с мылом и вбейте его в подготовленный творог. Перемешивайте смесь вилкой до однородности.
- Солим и добавляем сахар Посолите массу и добавьте сахарный песок (можно заменить белым сахаром на коричневый для придания легкой карамелизации вкуса). Здесь же можете добавить ароматизаторы типа ванили или корицы по желанию.
- Вводим муку Просейте муку над массой, аккуратно вмешивая её ложкой. Мука должна насытиться воздухом, благодаря чему сырники будут воздушными. Количество муки варьируйте в зависимости от консистенции творога.
- Формирование сырников Возьмите порцию теста и слепите небольшие круглые лепешки. Затем каждую обваляйте в сухой муке.
- Жарим сырники Хорошо нагрейте масло на сковороде. Выкладывайте сформированные сырники и обжаривайте сначала одну сторону на среднем огне минуты 5-7, затем переворачивайте и повторите процесс с другой стороной ещё столько же. Сырники крупные и толстые требуют больше времени, иногда полезно прикрывать сковороду крышкой, чтобы середина прожарилась равномерно.
💡 Совет: Подавайте готовые сырники горячими, идеально подходят на завтрак или перекус. Полезно подать с вареньем, сметаной или медом.
Ингредиенты
на 4 порции
- Творог 2% жирности300 гр
- Сахар (сахарный песок)20 гр
- Масло подсолнечное16,6 гр
- Яйцо куриное (сырое)60 гр
- Мука пшеничная высшего сорта30 гр
- Соль столовая1 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Селен | 15 мкг · 21% |
| Фосфор | 15 мг · 19% |
| Витамин B12 | 0,51 мкг · 17% |
| Витамин B2 | 0,31 мг · 17% |
| Витамин B5 | 0,62 мг · 12% |
| Натрий | 149 мг · 11% |
| Витамин B4 | 57 мг · 11% |
| Витамин A | 77 мкг · 9% |
| Кальций | 93 мг · 9% |
| Витамин E | 1,19 мг · 8% |
| Витамин B6 | 0,11 мг · 5% |
| Калий | 126 мг · 5% |
Статьи с этим рецептом
Похожие рецепты
Сырники на пару
396 ккал/порция 25 мин ≈117 ₽/порция
Сырники с отрубями без сахара
383 ккал/порция 30 мин ≈115 ₽/порция
Сырники из творога
336 ккал/порция 20 мин ≈56 ₽/порция
Несладкие сырники с зеленью
300 ккал/порция 45 мин ≈67 ₽/порция
Сырники с морковью
361 ккал/порция 30 мин ≈72 ₽/порция
Воздушные сырники, запечённые в духовке
217 ккал/порция 70 мин ≈45 ₽/порция