Главная› Рецепты› Сырники› Сырники из творога
Сырники

Сырники из творога

⏱ 20 мин 🍽 5 порций 🔥 336 ккал на порцию ≈ 56 ₽ за порцию
225ккал / 100 г
10,2белки, г
9,3жиры, г
25,1углеводы, г

Подходит на: Завтрак

Сырники из творога

Как приготовить

  1. Инструкция:.
  2. Взбиваем яйца с сахаром: смешайте венчиком яйца с сахаром в удобной миске.
  3. Добавляем творог: протрите творог через сито и соедините с яичной смесью. Это обеспечит равномерную консистенцию теста и мягкость готовых сырников.
  4. Всыпаем манку: добавьте в тесто манную крупу.
  5. Замешиваем тесто: положите щепотку соды, ванилин и просеянную муку.
  6. Замесите густое тесто, которое легко формовать руками.
  7. Объем муки регулируйте исходя из влажностных свойств творога.
  8. Формируем сырники: смочив руки в холодной воде, возьмите немного теста, обваляйте в муке и сделайте аккуратные круглые лепешки.
  9. Обжариваем: нагрейте сковороду с маслом, выложите сырники и обжарьте их на слабом огне до румяной корочки с обеих сторон.
  10. Удаляем излишки масла: готовые сырники переложите на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.

💡 Совет: 8. Подача: Подавайте горячие сырники со сметаной, вареньем или сгущенным молоком вместе с горячим напитком.

Ингредиенты

на 5 порций

  • Творог 2% жирности500 гр
  • Сахар (сахарный песок)100 гр
  • Манка (крупа манная сухая)42 гр
  • Масло подсолнечное46 гр
  • Яйцо куриное (сырое)120 гр
  • Мука пшеничная высшего сорта39 гр
  • Сода пищевая1 гр
  • Ванилин1 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
23 мкг · 32%
Фосфор
214 мг · 27%
Витамин B12
0,72 мкг · 24%
Витамин B2
0,44 мг · 24%
Витамин B5
0,91 мг · 18%
Витамин B4
89 мг · 18%
Витамин E
2,48 мг · 17%
Кальций
129 мг · 13%
Витамин A
11 мкг · 12%
Витамин B6
0,16 мг · 8%
Цинк
0,94 мг · 8%
Калий
181 мг · 7%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать