Главная› Рецепты› Вторые блюда› Котлеты по-киевски
Вторые блюда

Котлеты по-киевски

С батона срезать корки и мякиш оставить на 5-7 часов для подсыхания.

⏱ 80 мин 🍽 4 порции 🔥 356 ккал на порцию ≈ 44 ₽ за порцию
236,7ккал / 100 г
17,2белки, г
16,1жиры, г
4,6углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Котлеты по-киевски

Как приготовить

  1. Затем натереть батон на мелкой терке, чтобы получились мелкие крошки.
  2. Куриные филе разрезать вдоль не до конца.
  3. Развернуть и слегка отбить.
  4. Посолить и поперчить.
  5. На середину каждого филе выложить кусочек замороженного сливочного масла.
  6. Свернуть аккуратно рулетиком.
  7. Рулеты обмакнуть в яйцо, затем в панировочные сухари.
  8. Повторить еще раз.
  9. Хорошо разогреть растительное масло.
  10. Жарить котлеты во фритюре с двух сторон до золотистой корочки.
  11. Довести до готовности 10-12 мин в духовке, разогретой до 180 град.
  12. Подавать котлеты к столу сразу же после приготовления.
  13. Приятного аппетита! Котлеты по-киевски – это визитная карточка украинских ресторанов.
  14. Самое главное в приготовлении таких котлет заключается в панировке: панировать их нужно очень тщательно, так как небрежная панировка приведет к вытеканию масла, что станет причиной сухости котлет. Для жарки во фритюре нам понадобится 1 стакан масла, но в анализаторе мы считаем только то масло, которое впитается, остальное придется просто вылить.

Ингредиенты

на 4 порции

  • Хлеб белый пшеничный50 гр
  • Масло сливочное40 гр
  • Перец чёрный (молотый)5 гр
  • Масло подсолнечное50 гр
  • Яйцо куриное (сырое)55 гр
  • Филе куриной грудки (сырое мясо, без кожи)400 гр
  • Соль столовая2 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B3
1 мг · 52%
Селен
31 мкг · 45%
Витамин B6
0,85 мг · 42%
Витамин B5
1,88 мг · 38%
Фосфор
276 мг · 34%
Витамин B4
129 мг · 26%
Натрий
33 мг · 25%
Витамин E
3,64 мг · 24%
Витамин B2
0,34 мг · 19%
Калий
414 мг · 17%
Марганец
0,29 мг · 14%
Витамин B12
0,39 мкг · 13%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать