Главная› Рецепты› Вторые блюда› Куриная печень с грибами в сметане
Вторые блюда

Куриная печень с грибами в сметане

Куриная печень с грибами в сметане

⏱ 80 мин 🍽 8 порций 🔥 294 ккал на порцию ≈ 63 ₽ за порцию
90ккал / 100 г
8,5белки, г
4жиры, г
7,3углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Куриная печень с грибами в сметане

Как приготовить

  1. Подготовка овощей Морковь натрите на крупной терке, лук мелко нарежьте.
  2. Обжарка овощей Установите режим Жарка в мультиварке и обжарьте морковь с луком на растительном масле.
  3. Обработка печени Добавьте к овощам куриную печень и жарьте до легкого изменения цвета.
  4. Добавление грибов Шампиньоны нарежьте пластинами и отправьте в мультиварку. Продолжайте обжаривать смесь еще 10-15 минут.
  5. Подготовка гарнира Картофель крупно нарежьте и добавьте в мультиварку.
  6. Томаты и перец Помидор и болгарский перец нарежьте кубиками, чеснок мелко порубите.
  7. Приправы и сметана Добавьте томат, перец и чеснок в мультиварку, посолите и поперчите по вкусу. Влейте сметану и тщательно перемешайте.
  8. Режим тушения Переключите мультиварку на режим Тушение, закройте крышку и готовьте блюдо 20-30 минут. Обязательно закройте клапан выхода пара для высокого давления.
  9. Дополнительное настаивание После звукового сигнала выключения мультиварки оставьте блюдо под закрытой крышкой еще на 15 минут.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Помидоры (свежие)95 гр
  • Перец болгарский красный (свежий)45 гр
  • Шампиньоны (сырые)250 гр
  • Куриная печень (сырая)900 гр
  • Сметана 10% (нежирная)250 гр
  • Морковь (сырая, свежая)75 гр
  • Масло подсолнечное5 гр
  • Чеснок (в сыром виде)12 гр
  • Перец чили молотый (сухой)2 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Картофель (сырой)900 гр
  • Соль столовая2 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
19 мкг · 629%
Витамин A
3 825 мкг · 425%
Витамин B9
694 мкг · 174%
Витамин B5
8,05 мг · 161%
Витамин B2
2,26 мг · 126%
Селен
67 мкг · 96%
Железо
11 мг · 81%
Медь
0,79 мг · 79%
Витамин B6
1,47 мг · 73%
Витамин B3
14 мг · 68%
Фосфор
493 мг · 62%
Витамин C
54 мг · 60%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать