Главная› Рецепты› Перекус› Куриные голени в беконе
Перекус

Куриные голени в беконе

Куриные Голени в Беконе

⏱ 80 мин 🍽 6 порций 🔥 572 ккал на порцию ≈ 93 ₽ за порцию
257ккал / 100 г
18,9белки, г
20,3жиры, г
0,1углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Куриные голени в беконе

Как приготовить

  1. Хорошенько промойте и обсушите куриные голени, аккуратно отрезав хрящевые участки на концах ножек.
  2. Сделайте под кожей маленький карман, осторожно отсоединив ее от мяса.
  3. Очистите чеснок и пропустите его через пресс, сполосните и обсушите зелень, мелко нарежьте.
  4. Натереть сыр крупно на тёрке.
  5. Соедините сыр, чеснок, зелень и майонез, тщательно перемешайте.
  6. Заполните приготовленной массой карманы под кожей у ножек.
  7. Присыпьте каждую голень солью, чёрным перцем и специями по вкусу.
  8. Тонко нарежьте бекон или возьмите готовую нарезку, обмотайте каждую ножку двумя-тремя полосками бекона, закрепляя зубочистками.
  9. Разогрейте духовку до 180°С, застелите противень бумагой для выпечки и выложите на неё ножки.
  10. Запекайте 40-45 минут, периодически переворачивая ножки 2-3 раза.
  11. При подаче украсьте свежей зеленью.

Ингредиенты

на 6 порций

  • Сыр голландский200 гр
  • Бекон200 гр
  • Приправа для курицы7 гр
  • Майонез50 гр
  • Перец чёрный (молотый)3 гр
  • Чеснок (в сыром виде)5 гр
  • Куриные ножки (окорочка) (сырые, мясо с кожей)850 гр
  • Соль столовая2,5 гр
  • Укроп (свежий)5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Натрий
987 мг · 76%
Витамин B12
2,11 мкг · 70%
Селен
41 мкг · 59%
Фосфор
432 мг · 54%
Витамин B5
1,98 мг · 40%
Витамин B3
8,03 мг · 40%
Цинк
3,75 мг · 31%
Витамин B6
0,56 мг · 28%
Кальций
25 мг · 25%
Витамин A
219 мкг · 24%
Медь
0,23 мг · 23%
Витамин B2
0,38 мг · 21%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать