Вторые блюда
Куриные крылышки во фритюре
Куриные Крылышки во Фритюре
311ккал / 100 г
14,5белки, г
23,5жиры, г
10,3углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин
Как приготовить
- Тщательно промойте куриные крылышки и обсушите их досуха (это важно!).
- Налейте масло во фритюрницу и хорошо разогрейте его.
- Смешайте муку с солью и острым перцем чили, обваляйте в этой смеси крылышки.
- Обжаривайте крылышки во фритюре примерно 10 минут, пока они не покроются золотистой хрустящей корочкой.
Ингредиенты
на 6 порций
- Мука пшеничная (универсальная)100 гр
- Масло подсолнечное100 гр
- Куриные крылышки (сырые)500 гр
- Перец чили молотый (сухой)2 гр
- Соль столовая2 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Селен | 2 мкг · 29% |
| Витамин E | 4,42 мг · 29% |
| Витамин B3 | 5,01 мг · 25% |
| Витамин B6 | 0,42 мг · 21% |
| Натрий | 2 мг · 15% |
| Фосфор | 122 мг · 15% |
| Витамин B4 | 71 мг · 14% |
| Витамин B5 | 0,57 мг · 11% |
| Цинк | 1,13 мг · 9% |
| Витамин B12 | 0,25 мкг · 8% |
| Витамин B1 | 0,1 мг · 7% |
| Калий | 18 мг · 7% |
Похожие рецепты
Вареники с нутом
384 ккал/порция 120 мин ≈30 ₽/порция
Картофель с шампиньонами в рукаве
131 ккал/порция 45 мин ≈35 ₽/порция
Шакшука с фасолью
435 ккал/порция 30 мин ≈102 ₽/порция
Аджапсандал
193 ккал/порция 120 мин ≈85 ₽/порция
Запеченный кабачок с курицей
219 ккал/порция 45 мин ≈56 ₽/порция
Запеченная капуста в сметане
165 ккал/порция 45 мин ≈42 ₽/порция