Первые блюда
Куриный суп с клецками
Тёплый домашний суп на обед.
60ккал / 100 г
4,5белки, г
2,2жиры, г
6углеводы, г
Подходит на: Обед

Как приготовить
- Куриные грудки варить на протяжении 40 минут.
- Нарубить картофель небольшими кусочками, лук разделить на полукольца, болгарский перец порезать квадратиками, морковь – тонкими полосками, мелко порубить зелень.
- Чтобы сделать клецки, соединить яйцо с солью, перемешать до однородности, подмешать растопленное масло.
- Влить молоко, добавить муку и тщательно вымесить массу.
- Вынуть готовое куриное мясо из кастрюли, в кипящий бульон положить лук, морковь и перец, проварить 10 минут, затем добавить картофель.
- После того как картофель станет мягким, опустить в суп клецки и лавровый лист, готовить 5 минут.
- За пару минут до конца приготовления всыпать зелень, выключить огонь и оставить под крышкой на 3 минуты.
Ингредиенты
на 15 порций
- Мука пшеничная (универсальная)31,8 гр
- Перец болгарский красный (свежий)12 гр
- Молоко коровье (2% жирности)35,6 гр
- Морковь (сырая, свежая)324 гр
- Лавровый лист0,5 гр
- Масло сливочное5,1 гр
- Куриная грудка (сырая, с кожей)203,3 гр
- Лук репчатый (свежий)1429,2 гр
- Яйцо куриное (сырое)656,8 гр
- Картофель (сырой)1270,4 гр
- Соль столовая0,3 гр
- Укроп (свежий)12,7 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B4 | 156 мг · 31% |
| Витамин C | 27 мг · 30% |
| Витамин A | 259 мкг · 29% |
| Витамин B6 | 0,53 мг · 27% |
| Калий | 673 мг · 27% |
| Селен | 17 мкг · 25% |
| Фосфор | 2 мг · 25% |
| Витамин B5 | 1,21 мг · 24% |
| Марганец | 0,32 мг · 16% |
| Витамин B12 | 0,45 мкг · 15% |
| Витамин B9 | 58 мкг · 15% |
| Витамин B2 | 0,26 мг · 15% |
Похожие рецепты
Окрошка на кефире с курицей и огурцом
251 ккал/порция 70 мин ≈59 ₽/порция
Грибная лапша в овощном бульоне
105 ккал/порция 45 мин ≈35 ₽/порция
Постный борщ с фасолью
180 ккал/порция 65 мин ≈36 ₽/порция
Суп гороховый с копченой грудинкой
258 ккал/порция 30 мин ≈37 ₽/порция
Шурпа из говядины с овощами
236 ккал/порция 110 мин ≈110 ₽/порция
Щи из свежей капусты с говядиной
272 ккал/порция 110 мин ≈112 ₽/порция