Первые блюда

Лагман

Тёплый домашний суп на обед.

⏱ 45 мин 🍽 8 порций 🔥 294 ккал на порцию ≈ 38 ₽ за порцию
105ккал / 100 г
5,5белки, г
4жиры, г
12углеводы, г

Подходит на: Обед

Лагман

Как приготовить

  1. Мясо нарежьте небольшими кубиками и обжарьте в разогретом растительном масле в казане до румяной корочки.
  2. Лук очистите и нарежьте, добавьте к мясу и слегка обжарьте вместе с ним.
  3. Морковь и чёрную редьку очистите и нарежьте длинной соломкой.
  4. Картофель нарежьте маленькими кубиками, а болгарский перец — тонкой соломкой.
  5. Добавьте в казан нарезанные морковь и редьку, перемешайте и жарьте ещё около 5 минут.
  6. Теперь добавьте в казан картофель и болгарский перец, перемешайте и продолжайте готовить.
  7. Налейте достаточное количество воды, добавьте лавровый лист, соль и специи по вкусу. Перемешайте и тушите под крышкой около 10-15 минут.
  8. Лапшу отварите отдельно в подсоленной воде до готовности.
  9. Разложите лапшу по глубоким тарелкам, залейте готовым мясным бульоном с овощами и дайте блюду немного настояться.

💡 Совет: Перед подачей посыпьте лагман свежей зеленью.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Перец болгарский красный (свежий)54 гр
  • Лапша домашняя (варёная)114,9 гр
  • Морковь (сырая, свежая)227,9 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)191,5 гр
  • Редька чёрная53,6 гр
  • Лавровый листпо вкусу
  • Масло подсолнечное6,5 гр
  • Чеснок (в сыром виде)13,4 гр
  • Перец чили молотый (сухой)0,7 гр
  • Лук репчатый (свежий)229,8 гр
  • Хмели-сунели5,4 гр
  • Картофель (сырой)1340,7 гр
  • Соль столовая1 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин C
47 мг · 52%
Калий
988 мг · 40%
Витамин B6
0,76 мг · 38%
Витамин A
27 мкг · 30%
Марганец
0,54 мг · 27%
Фосфор
18 мг · 23%
Медь
0,22 мг · 22%
Витамин B12
0,57 мкг · 19%
Витамин B3
3,85 мг · 19%
Витамин B1
0,27 мг · 18%
Железо
2,5 мг · 18%
Витамин B5
0,85 мг · 17%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать