Главная› Рецепты› Вторые блюда› Макаронные гнёзда с мясными шариками в соусе
Вторые блюда

Макаронные гнёзда с мясными шариками в соусе

Фарш мясной (свиной, говяжий или куриный) — 400 г

⏱ 75 мин 🍽 5 порций 🔥 544 ккал на порцию ≈ 73 ₽ за порцию
152ккал / 100 г
5,5белки, г
7,6жиры, г
15,2углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Макаронные гнёзда с мясными шариками в соусе

Как приготовить

  1. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.
  2. Морковь вымыть, почистить и натереть на крупной тёрке.
  3. В сковороде разогреть растительное масло.
  4. Выложить лук и морковь, перемешать.
  5. Добавить 50 мл воды, немного соли и тушить на среднем огне 15 минут, периодически помешивая.
  6. Из фарша скатать небольшие шарики (размером с грецкий орех).
  7. Посолить и поперчить по вкусу.
  8. На тушёные овощи аккуратно выложить макаронные гнёзда.
  9. В центр каждого гнезда положить по мясному шарику.
  10. Смешать протёртые томаты с оставшейся водой.
  11. Вылить смесь в сковороду так, чтобы гнёзда немного погрузились в соус.
  12. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне 20–30 минут, пока макароны станут мягкими, а фарш полностью приготовится.

Ингредиенты

на 5 порций

  • Томаты в собственном соку200 гр
  • Морковь (сырая, свежая)85 гр
  • Масло подсолнечное2 гр
  • Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)350 гр
  • Лук репчатый (свежий)37,5 гр
  • Соль столовая5 гр
  • Фарш свино-говяжий400 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
64 мкг · 91%
Натрий
503 мг · 39%
Витамин B1
0,57 мг · 38%
Фосфор
294 мг · 37%
Марганец
0,71 мг · 36%
Медь
0,32 мг · 32%
Витамин B3
5,87 мг · 29%
Витамин C
26 мг · 29%
Витамин B6
0,53 мг · 26%
Калий
564 мг · 23%
Цинк
2,54 мг · 21%
Витамин B5
0,98 мг · 20%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать