Главная› Рецепты› Перекус› Мини-тарталетки с авокадо и лососем
Перекус

Мини-тарталетки с авокадо и лососем

Красная рыба (лосось или форель слабосолёная) – 150 г

⏱ 140 мин 🍽 10 порций 🔥 147 ккал на порцию ≈ 31 ₽ за порцию
177ккал / 100 г
4,8белки, г
12,8жиры, г
11,8углеводы, г

Подходит на: Полдник, Завтрак

Мини-тарталетки с авокадо и лососем

Как приготовить

  1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте мякоть кубиками. Выложите её в чашу блендера, добавьте сливочный сыр и сок лимона. Немного подсолите. Взбейте до однородного нежного мусса.
  2. Подготавливаем овощи.
  3. Огурец нарежьте тонкими полукружиями, чтобы кусочки были лёгкими и аккуратными.
  4. Формируем закуску.
  5. Заполните тарталетки муссом из авокадо с помощью ложки или кондитерского мешка. Из ломтиков рыбы сверните маленькие «розочки» и уложите сверху.
  6. Украшаем.
  7. Добавьте ломтик огурца и свежую зелень. Закуска сразу станет нарядной и ещё аппетитнее!
  8. Такие тарталетки можно приготовить заранее (за 1–2 часа до праздника) и хранить в холодильнике. Перед подачей украсьте зеленью, чтобы они выглядели свежими и яркими.

💡 Совет: Получается лёгкая, изысканная закуска, которая украсит праздничный стол и понравится всем гостям!

Ингредиенты

на 10 порций

  • Тарталетки120 гр
  • Сок лимонный (свежий)15 гр
  • Петрушка (свежая)5 гр
  • Огурцы (свежие)50 гр
  • Авокадо (свежее)200 гр
  • Сыр сливочный100 гр
  • Сёмга слабосолёная100 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
0,4 мкг · 13%
Витамин K
14 мкг · 12%
Селен
8 мкг · 11%
Витамин B5
0,49 мг · 10%
Марганец
0,18 мг · 9%
Натрий
114 мг · 9%
Фосфор
7 мг · 9%
Витамин B9
29 мкг · 7%
Калий
185 мг · 7%
Витамин B3
1,4 мг · 7%
Медь
0,07 мг · 7%
Витамин B6
0,12 мг · 6%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать