Главная› Рецепты› Первые блюда› Окрошка на квасе
Первые блюда

Окрошка на квасе

Тёплый домашний суп на обед.

⏱ 70 мин 🍽 6 порций 🔥 265 ккал на порцию ≈ 50 ₽ за порцию
53,1ккал / 100 г
2,3белки, г
3,1жиры, г
4,2углеводы, г

Подходит на: Обед

Окрошка на квасе

Как приготовить

  1. Сначала отварите картофель и яйца.
  2. Пока картофель варится, нарежьте колбасу кубиками.
  3. Затем добавьте нарезанные огурцы.
  4. Нарежьте редиску и добавьте к колбасе и огурцам.
  5. Достаньте картофель из кипятка, немного остудите и нарежьте кубиками.
  6. Добавьте его в овощную смесь.
  7. Нарежьте лук, петрушку и другую зелень по вкусу.
  8. Добавьте нарезанные яйца в смесь.
  9. Посолите и поперчите по вкусу.
  10. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  11. Залейте окрошку прохладным квасом.
  12. Подавайте с кусочком черного хлеба.

Ингредиенты

на 6 порций

  • Сметана 30% (жирная)по вкусу
  • Редиска (свежая)200 гр
  • Квас хлебный1,5 л
  • Колбаса варёная300 гр
  • Приправа универсальнаяпо вкусу
  • Огурцы (свежие)300 гр
  • Яйцо куриное (сырое)200 гр
  • Картофель (сырой)500 гр
  • Соль столоваяпо вкусу
  • Укроп (свежий)по вкусу

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Натрий
756 мг · 58%
Фосфор
238 мг · 30%
Витамин B4
143 мг · 29%
Калий
712 мг · 28%
Витамин B5
1,37 мг · 27%
Селен
18 мкг · 26%
Витамин C
23 мг · 25%
Витамин B6
0,45 мг · 23%
Витамин B12
0,55 мкг · 18%
Железо
2,12 мг · 15%
Медь
0,15 мг · 15%
Витамин B2
0,27 мг · 15%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать