Главная› Рецепты› Перекус› Овощной бургер с картофельной котлетой
Перекус

Овощной бургер с картофельной котлетой

Быстрая закуска.

⏱ 210 мин 🍽 2 порции 🔥 386 ккал на порцию ≈ 66 ₽ за порцию
112ккал / 100 г
3,2белки, г
3,8жиры, г
17,4углеводы, г

Подходит на: Полдник, Завтрак

Овощной бургер с картофельной котлетой

Как приготовить

  1. Хрустящая картофельная котлета, маринованные овощи, сыр и соус в мягкой булочке — то, что нужно для вкусного перекуса или лёгкого ужина
  2. Булочка для бургера — 1 шт. (разрезать на 3 части)
  3. Маринованные грибы — 2–3 шт. (нарезать)
  4. Маринованный огурец — 3–4 кружочка
  5. Отварите картофель до готовности.
  6. Натрите его на тёрке, посолите.
  7. Разогрейте сковороду с маслом и ложкой выложите массу в виде двух круглых лепёшек.
  8. Обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки.
  9. Нижнюю часть смажьте кетчупом и майонезом.
  10. Выложите первую картофельную котлету, сверху — грибы, лук и кусочек сыра.
  11. Накройте второй частью булки, смажьте её также кетчупом и майонезом.
  12. Выложите вторую картофельную котлету, огурчики и снова кусочек сыра.
  13. Отправьте бургер в микроволновку на 2 минуты — сыр расплавится, и вкус станет ещё ярче.
  14. Готово! Ваш «Овощной бургер с картофельной котлетой» можно подать с хрустящей зеленью или лёгким овощным салатом.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Белые грибы (маринованные)40 гр
  • Булочка столичная50 гр
  • Огурцы солёные (маринованные)100 гр
  • Сыр плавленый40 гр
  • Майонез15 гр
  • Масло подсолнечное5 гр
  • Лук репчатый (свежий)37,5 гр
  • Кетчуп20 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Соль столовая1 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Натрий
1 212 мг · 93%
Витамин C
44 мг · 49%
Медь
0,45 мг · 45%
Калий
1 078 мг · 43%
Марганец
0,79 мг · 40%
Витамин B6
0,73 мг · 37%
Фосфор
29 мг · 36%
Витамин B5
1,44 мг · 29%
Витамин K
3 мкг · 25%
Селен
16 мкг · 23%
Витамин B1
0,35 мг · 23%
Железо
3,15 мг · 23%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать