Главная› Рецепты› Вторые блюда› Паста, посыпанная сыром
Вторые блюда

Паста, посыпанная сыром

Простое домашнее блюдо на каждый день.

⏱ 55 мин 🍽 3 порции 🔥 500 ккал на порцию ≈ 57 ₽ за порцию
400ккал / 100 г
13белки, г
20жиры, г
41углеводы, г

Подходит на: Ужин, Обед

Паста, посыпанная сыром

Как приготовить

  1. Натирайте сыр на самой мелкой стороне терки, так он скорее расплавится.
  2. Вскипятите большое количество воды в широкой кастрюле, соблюдая пропорцию литра воды на каждые сто граммов макарон.
  3. После закипания посолите воду немного меньше обычного, учитывая солоноватость сыра.
  4. Опустите макароны в кипяток и варите их на одну-две минуты меньше рекомендованного производителем времени.
  5. Процедите их через дуршлаг, сохранив чашечку отвара.
  6. В разогретую сковороду налейте оливковое масло и добавьте свежемолотый черный перец. Прогрейте масло, позволяя раскрыться аромату перца. Затем влейте половину стакана сохранённого отвара и доведите до точки кипения.
  7. Добавьте пасту в сковороду и аккуратно перемешайте, чтобы каждая лапша напиталась ароматом масла.
  8. Посыпьте пасту заранее натертым сыром, оставляя немного для украшения готовых порций.
  9. Хорошенько перемешайте, добиваясь гладкой и однородной консистенции соуса.
  10. Если паста кажется суховатой, долейте оставшийся отвар.
  11. Протушите макароны с сыром на минимальном огне две-три минуты.
  12. После этого разложите их по тарелкам и сразу подавайте, посыпав сверху остатками сыра.

Ингредиенты

на 3 порции

  • Масло оливковое34 гр
  • Перец чёрный (молотый)1 гр
  • Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)220 гр
  • Сыр твёрдый120 гр
  • Соль столовая1 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
52 мкг · 75%
Фосфор
315 мг · 39%
Марганец
0,71 мг · 35%
Натрий
332 мг · 26%
Кальций
257 мг · 26%
Медь
0,24 мг · 24%
Цинк
2,12 мг · 18%
Витамин E
2,77 мг · 18%
Витамин B12
0,52 мкг · 17%
Магний
5 мг · 13%
Витамин B2
0,23 мг · 13%
Витамин B5
0,56 мг · 11%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать