Главная› Рецепты› Вторые блюда› Паста с лисичками, чесноком и пармезаном
Вторые блюда

Паста с лисичками, чесноком и пармезаном

Цедра и сок ½ лимона (по желанию для свежести)

⏱ 35 мин 🍽 2 порции 🔥 486 ккал на порцию ≈ 141 ₽ за порцию
185ккал / 100 г
6белки, г
8,5жиры, г
24углеводы, г

Подходит на: Ужин, Обед

Паста с лисичками, чесноком и пармезаном

Как приготовить

  1. Отварите пасту до состояния al dente. Оставьте полчашки воды от пасты.
  2. Лисички промойте, обсушите и прогрейте на сухой сковороде 3–4 минуты, чтобы выпарить влагу.
  3. Добавьте масло, обжарьте грибы ещё 5–7 минут.
  4. Введите измельчённый чеснок, обжарьте около 1 минуты.
  5. Влейте сливки, добавьте соль, перец, лимонную цедру и немного сока. Варите на слабом огне 3–4 минуты.
  6. Добавьте половину натёртого пармезана, перемешайте. Если соус слишком густой — влейте немного воды от пасты.
  7. Смешайте соус с пастой, дайте прогреться 1–2 минуты.
  8. Подавайте с зеленью и оставшимся пармезаном сверху.
  9. Нежная сливочная паста с ароматом чеснока, землистым вкусом лисичек и пикантной ноткой пармезана.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Зелень (микс)32,2 гр
  • Сок лимонный (свежий)4,8 гр
  • Сыр пармезан32,2 гр
  • Масло оливковое19,4 гр
  • Перец чёрный (молотый)3,2 гр
  • Чеснок (в сыром виде)13,5 гр
  • Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)128,9 гр
  • Сливки 20% (средней жирности)128,9 гр
  • Грибы лисички (сырые)161,1 гр
  • Соль столовая0,6 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
5 мкг · 71%
Марганец
1,29 мг · 65%
Витамин K
73 мкг · 61%
Медь
0,6 мг · 60%
Фосфор
372 мг · 46%
Витамин B5
1,74 мг · 35%
Калий
868 мг · 35%
Железо
4,55 мг · 32%
Витамин D
4,63 мкг · 31%
Кальций
298 мг · 30%
Витамин B2
0,52 мг · 29%
Натрий
345 мг · 27%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать