Главная› Рецепты› Бутерброды› Рыбный бутерброд с сёмгой и картофелем
Бутерброды

Рыбный бутерброд с сёмгой и картофелем

Хлеб слегка подсушите на сухой сковороде или в тостере, чтобы он стал хрустящим.

⏱ 55 мин 🍽 2 порции 🔥 254 ккал на порцию ≈ 77 ₽ за порцию
163ккал / 100 г
11,8белки, г
6,2жиры, г
16,3углеводы, г

Подходит на: Полдник, Завтрак

Рыбный бутерброд с сёмгой и картофелем

Как приготовить

  1. Отварите картофель в мундире до готовности.
  2. Остудите, очистите и нарежьте кружочками средней толщины.
  3. Разложите ломтики картофеля на хлеб с сыром.
  4. Укроп мелко порубите и посыпьте сверху на картофель.
  5. Нарежьте сёмгу тонкими кусочками.
  6. Выложите поверх картофеля, слегка прижимая, чтобы бутерброд держал форму.
  7. Украсьте веточкой укропа или долькой лимона сбоку.
  8. Подавайте бутерброды охлаждёнными как закуску или лёгкий перекус.
  9. Вместо плавленого сыра можно использовать сливочный (например, «Филадельфия»).
  10. Для более пикантного вкуса добавьте тонкий слой горчичного соуса или капельку лимонного сока.
  11. Хлеб можно заменить багетом или цельнозерновыми хлебцами.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Сыр плавленый50 гр
  • Хлеб белый пшеничный40 гр
  • Сёмга слабосолёная100 гр
  • Картофель (сырой)100 гр
  • Укроп (свежий)20 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
2,23 мкг · 74%
Селен
3 мкг · 43%
Фосфор
305 мг · 38%
Натрий
454 мг · 35%
Витамин D
4,1 мкг · 27%
Марганец
0,49 мг · 25%
Витамин K
28 мкг · 23%
Калий
565 мг · 23%
Кальций
229 мг · 23%
Витамин B3
4,47 мг · 22%
Витамин C
19 мг · 21%
Витамин B6
0,39 мг · 19%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать