Главная› Рецепты› Первые блюда› Сливочный суп с фрикадельками и сыром
Первые блюда

Сливочный суп с фрикадельками и сыром

⏱ 90 мин 🍽 6 порций 🔥 178 ккал на порцию ≈ 58 ₽ за порцию
55,1ккал / 100 г
3,3белки, г
3,2жиры, г
3,4углеводы, г

Подходит на: Обед

Сливочный суп с фрикадельками и сыром

Как приготовить

  1. Овощи.
  2. Очистите лук и морковь. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке.
  3. Обжарка: в чаше мультиварки включите режим «Жарка», налейте немного масла и обжарьте овощи до лёгкой золотистости.
  4. Фрикадельки и картофель.
  5. Сформируйте из фарша небольшие фрикадельки. Картофель нарежьте кубиками, чеснок измельчите.
  6. Основной этап варки.
  7. К обжаренным овощам добавьте картофель, фрикадельки, залейте водой. Положите лавровый лист, перец.
  8. Установите режим «Варка» на 30 минут.
  9. Финальный штрих.
  10. После окончания варки добавьте соль, плавленый сыр, чеснок и укроп. Перемешайте до полного растворения сыра.
  11. Готовьте ещё 10 минут в том же режиме.
  12. Описание: ароматный суп с нежными фрикадельками и сливочным сыром — отличный вариант для обеда всей семьи.
  13. Он получается сытным, но лёгким, и особенно нравится детям.
  14. Подавайте с зеленью или сухариками.

Ингредиенты

на 6 порций

  • Вода1430,5 гр
  • Морковь (сырая, свежая)85 гр
  • Петрушка (свежая)15 гр
  • Лавровый лист2 гр
  • Сыр плавленый150 гр
  • Перец чёрный (молотый)5 гр
  • Масло подсолнечное1 гр
  • Чеснок (в сыром виде)14 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Фарш говяжий (сырой, 20% жира)150 гр
  • Картофель (сырой)200 гр
  • Соль столовая1,5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин K
48 мкг · 40%
Витамин B12
0,85 мкг · 28%
Натрий
32 мг · 25%
Фосфор
184 мг · 23%
Витамин A
188 мкг · 21%
Кальций
181 мг · 18%
Цинк
1,96 мг · 16%
Калий
355 мг · 14%
Марганец
0,28 мг · 14%
Витамин C
13 мг · 14%
Витамин B6
0,26 мг · 13%
Селен
7,99 мкг · 11%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать