Вторые блюда
Спагетти с обжаренным фаршем
186ккал / 100 г
10,6белки, г
5,5жиры, г
23углеводы, г
Подходит на: Ужин, Обед

Как приготовить
- Хотите быстро приготовить макароны с фаршем на сковороде?
- Начнем с подготовки ингредиентов.
- Вы можете выбрать любой понравившийся вам фарш, а макаронные изделия желательно брать из твёрдых сортов пшеницы.
- Лучше всего подойдёт сковорода с антипригарным покрытием.
- Поставьте её на плиту, дождитесь нагревания и налейте немного растительного масла.
- Далее положите туда фарш и аккуратно размельчите его лопаткой.
- Жарьте его около 5-7 минут.
- Во время обжарки фарша почистите лук и морковь, промойте их водой и измельчите: лук нарежьте мелкими кубиками, а морковь натрите на крупной либо средней терке.
- Теперь добавьте нарезанный лук и натертую морковь в сковороду к фаршу и продолжайте готовить ещё пару-тройку минут.
- Определите нужное количество макаронных изделий.
- Далее засыпьте макароны в сковороду, залейте кипятком и посолите по вашему вкусу, добавив любимые специи.
- Доведите всё до закипания, перемешайте, уменьшите интенсивность огня и прикройте крышкой.
- Томите содержимое сковороды примерно 12-15 минут до полной готовности макарон.
- Если жидкости станет недостаточно, а макароны останутся сырыми, долейте немного кипятка.
- Макароны с фаршем готовы, перемешайте их и раскладывайте по тарелкам.
Ингредиенты
на 4 порции
- Вода300 гр
- Морковь (сырая, свежая)80 гр
- Масло подсолнечное20,2 гр
- Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)300 гр
- Лук репчатый (свежий)80 гр
- Соль столовая1 гр
- Куриный фарш (сырой)400 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Селен | 58 мкг · 82% |
| Фосфор | 333 мг · 42% |
| Марганец | 0,72 мг · 36% |
| Витамин B3 | 7,1 мг · 35% |
| Медь | 0,33 мг · 33% |
| Витамин B6 | 0,62 мг · 31% |
| Калий | 783 мг · 31% |
| Витамин B5 | 1,48 мг · 30% |
| Цинк | 2,63 мг · 22% |
| Витамин B12 | 0,6 мкг · 20% |
| Витамин A | 169 мкг · 19% |
| Магний | 65 мг · 16% |
Похожие рецепты
Домашнее жаркое в горшочке с курицей и овощами
387 ккал/порция 70 мин ≈54 ₽/порция
Куриные кнели с картофельным пюре
391 ккал/порция 55 мин ≈58 ₽/порция
Картофель запеченный с репой
166 ккал/порция 45 мин ≈31 ₽/порция
Кальмары с грибами
177 ккал/порция 50 мин ≈74 ₽/порция
Плов из куриной грудки с бурым рисом
528 ккал/порция 60 мин ≈65 ₽/порция
Печёночные оладьи из куриной печени
449 ккал/порция 35 мин ≈60 ₽/порция